染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害,使头发受到影响,因此导致掉发。严重掉发可以吃这些食物来解决:
1补充铁质:以清淡为主,有铁的食物有利于头发生长的,生活中能够吃些这方面的食物来改善我们的头发,比如熟地豆、菠菜、鲤鱼等;
2补充维生素B:维生素B能参与细胞的氧化还原反应,使我们的头发变得更加健康,你不妨多吃些有维生素B的食物来改善自己的头发,例如红萝卜、豆类、绿叶蔬菜等;
3补充维生素C:维生素C除了可加快头发的增长,还可以防止衰老,建议平时可以多吃点维生素C的食物来改善我们的头发,比如土豆、红薯、西红柿、柠檬等等;还记得之前在我玩电脑的那四个月里,大概是由于长期精神压力太大,致使我头上的发量变少,头顶头发掉落,对着镜子挺烦躁,尝试过一些方式,头发没有长出来。一次偶然百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发液水,用了一段时间,头发很少的位置长出一些头发,我的头发比之前密了很多,心情舒坦了,状态比之前更好了。这些话应该能给你带来启发。
追问感谢你。