肚子饿了吃什么最好这6种食物再饿也不能吃

如题所述

推荐答案 2017-09-08

1.空腹的首要是补充能量，所以对于蛋白质丰富的豆浆、牛奶，如果担心蛋白质作为能量物质被分解，可以在吃的时候搭配其他食物，而且如果空腹只吃牛奶和豆浆，营养本就不是均衡的。
2.对于水果和可以生吃的蔬菜，胃部没有疾病的人群真的不用担心那么多，除非大量的摄入，但大量食用一般也不会发生。对于胃部有溃疡或者胃痛的人群，可以按自身情况选择。如果真的吃了不舒服，那就换种水果食用。
3.食物为我们提供营养，其实不必过于纠结是否空腹可以食用，好好吃饭，均衡饮食最重要。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://www.wendadaohang.com/zd/343A1411KGWW5K55W1.html

其他回答

第1个回答 2017-09-08

吃肉呀，但是也需要适量

相似回答

正在减肥的人,哪些食物是宁可饿着也不能碰的?答：1. 高糖分食品：比如巧克力、甜点、饼干等零食，果汁、碳酸饮料等含糖饮料。2. 高脂肪食品：比如油炸食品、糕点等甜食、黄油、糖浆等高脂肪酱料、油腻的肉类等。3. 油炸食品：如薯条、炸鸡等。4. 饱和脂肪酸食品：如红肉...

肚子饿了吃什么最好 这6种食物再饿也不能吃答：1.空腹的首要是补充能量，所以对于蛋白质丰富的豆浆、牛奶，如果担心蛋白质作为能量物质被分解，可以在吃的时候搭配其他食物，而且如果空腹只吃牛奶和豆浆，营养本就不是均衡的。2.对于水果和可以生吃的蔬菜，胃部没有疾病的人...

空腹的时候,再怎么饿,都不能吃这9种食物答：5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。6.糖：糖是一种...

饿死也不能吃的九种早餐答：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。6、辣食物早晨的肠胃要尽量避免受 *** ，过于辛辣的食物显然是...

...很多朋友有习惯再吃点东西,哪些食物宁可饿着也别在晚上吃?_百度知 ...答：因此，在睡前不必摄取高脂的坚果，确实困得不行，就挑选喝些煮牛奶，吃一小块吐司面包就可以了。2、糖分较高的食材这一便是对于小孩了，该用餐的情况下不不想吃饭，晚上饿了，父母就会给孩子吃点甜滋滋东西。可是糖块、...

肚子饿时7种食物不能吃的食物有哪些答：1.柿子：易形成胃结石；2.香蕉：破坏血液中的镁钙（钙食品）平衡；3.牛奶：起不到营养滋补作用；4.豆浆：起不到营养滋补作用；5.白薯：引起烧心；6.桔子：使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种...

肚子好饿,好想吃东西,有哪些食物是不能吃的吗答：牛奶、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易...

早上空腹哪些食物再饿都不能吃,否则影响身体健康?答：第一个食物首推牛奶、酸奶和豆浆，这个生活常识我相信大家一定都知道。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，...

哪些食物再饿也不能空腹吃?答：六、牛奶牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进...

大家正在搜

肚子饿了老是有点疼吃什么食物好胃疼肚子饿了吃什么食物好感冒肚子饿了可以吃什么食物肚子饿了胃痛吃什么最好感冒肚子饿了吃什么好肚子饿了不挑食物肚子饿了来不及挑选食物饿着饿着突然不饿了为什么为什么饿过了就不饿了

肚子饿了吃什么最好 这6种食物再饿也不能吃

肚子饿了吃什么最好这6种食物再饿也不能吃