如何缓解痛经？

Question

如题所述

Answer 1

　　
　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：
　　1、原发性痛经原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
　　2、继发性痛经继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
　　女人痛经有什么办法
　　1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
　　2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
　　3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
　　日常如何预防痛经
　　1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
　　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
　　4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
　　5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

Answer 2

缓解痛经的方法如下：
1、青少年女性原发性痛经：往往是内分泌改变引起的，比如过多前列腺素分泌等，这种情况采取一般措施即可，比如局部保暖，用温水瓶、用暖水宝、电热宝放在腹壁上，患者痛经就会缓解。必要时可以服用止痛片、喝生姜红糖水，或者吃点温经散寒的中药；
2、女性子宫内膜异位或者子宫肌腺症引起的痛经：疼痛症状越来越加重，即渐进加重性痛经，这种痛经采取一般措施，即局部保暖联合止痛片不能够解决时，就要针对病因进行治疗，比如子宫内膜异位，可以考虑口服避孕药或者使用曼月乐环。如果痛经明显，病灶比较显著，有明显大包块，就要采取手术治疗；对于子宫肌腺症引起的痛经，这种情况就要根据具体情况来决定，可以进行保守治疗，比如给GnRH药物来抑制病灶，采取病灶部分切除或者全子宫切除。需要注意的是，在没有生育要求的情况下才可以考虑做全宫切除。如果因为子宫肌腺症引起的痛经，子宫切除以后，痛经症状就会慢慢缓解，甚至完全消失。本回答被网友采纳

Answer 3

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可通过心理治疗、改变生活习惯、服用药物进行缓解；继发性痛经则需对原发性疾病进行治疗。
　　1、原发性痛经
　　原发性痛经没有器质性病变，症状较为轻微者，可通过心理治疗缓解紧张、焦虑情绪，保持规律性生活，避免咖啡、酒类及浓茶等饮品，适当运动进行缓解。若是痛经较为严重，则需通过局部热敷、按摩等方式逐步缓解疼痛，严重时可服用止痛类药物缓解疼痛。
　　2、继发性痛经
　　继发性痛经是由于其他原发性疾病所致，需要在口服雌激素、孕激素等药物缓解痛经同时，对于原发性疾病进行治疗，原发性疾病症状治愈后，继发性痛经症状可逐渐消失。本回答被网友采纳

Answer 4

“缓解痛经的方法则以下两点：第一点就是一般的治疗，来月经时轻度的不适，是一种生理的反应，所以能要消除紧张和顾虑，可以缓解疼痛，要保持足够的睡眠和休息，规律而适度的锻炼，同时戒烟对缓解痛经，也有一定的帮助。第二点就是要治疗疼痛，不能忍受的时候可以辅助的药物治疗。①药物就是前列腺素合成酶抑制剂，可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强的子宫收缩和排卵，从而减轻或者消除痛经，这类药物的有效率可以达到80%。月经来潮时就可以服用两到三天的药，常有布洛芬，酮洛芬等等。②主要是口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血中的前列腺素的含量，避孕痛经的妇女有效率达到90%以上。”

Answer 5

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是指从月经初潮开始，从小姑娘就开始痛经，这种痛经一般是子宫收缩导致，可以在经期口服芬必得等前列腺素合成酶抑制剂，抑制子宫收缩，对痛经有很好的治疗效果；同时也可以选择中药治疗。
原发性痛经常等到女性结婚、生子之后会自然好转，这时子宫发育成熟就不再有痛经。继发性痛经是指既往没有痛经，在中年出现的痛经，这种痛经常伴随有子宫内膜异位症、子宫肌腺症等异常情况，如果诊断有子宫内膜异位症，要按子宫内膜异位症给予专业治疗。