你是如何逼自己减肥的？

如题所述

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第1个回答 2018-08-08

被男朋友养成幸福肥，胖了大约十公斤，学校礼模队要把我踢出去，我说我保证暑假过后把那十公斤减了。结果我晚上还点了外卖喝了奶茶😭😭😭我好没用啊。。。

第2个回答 2018-07-28

我利用经期减肥

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你是如何逼自己减肥的?答：同理，在我们减肥中期快要坚持不下去的时候，我们也可以想象瘦下来之后的样子给自己一个心理暗示。第二，精神激励。这其实与刚才的心理暗示是有异曲同工之妙的，在我出现想放弃减肥的念头时，我会想象自己想穿不是因为没钱买而是因为没身材穿的好看的衣服，给自己打气，加油，只要再坚持一下下就可以实...

减肥如何逼自己瘦下来?答：9、拉伸。运动后拉伸,可以使你的肌肉长成漂亮的线条,而不是你最害怕的肌肉腿。 10、精明地计算热量。减肥的人经常会问,某样食物能不能吃?其实能吃,控制量就行。假如你觉得今天吃多了或者吃了高热量食物,可以增加运动消耗,或者在接下来的一两天,控制饮食,比平时摄入热量减少一些。减肥要摆正心态 1.没有什么是...

请说下你是咋逼着自己将减肥进行到底的?答：买一堆小号的漂亮衣服

如何逼自己瘦下来普通女孩变瘦变美之路答：大学生最狠减肥法一个月逼自己瘦下来。减肥计划。1.定出明确目标（瘦多少斤）。2.早餐>定要吃而要有营养。3.午餐要吃饱吃好。4.晚餐少吃，清淡为主，果蔬为主。5.少油少盐，多吃蔬菜和水果。6.最好不要吃辛辣和油腻食物。7不要喝碳酸饮料。8.戒糖，少吃含糖量高的食物。9.不要喝冰水，...

说说你是如何逼自己减肥的吧?答：其实自己胖了的时候自己感觉不出来，最后胖太多别人一说才察觉，平时照镜子也心理暗示自己还可以，所以最好还是看别人给你拍的全身照，那种不带美颜不带滤镜的，真实的照片赤裸裸地显示你是个胖子，找一张最胖的照片，时不时看一下，嘴馋不爱动的时候就看一下，想想你都这么胖了还吃吃吃。

如何逼自己瘦下来!夏天前瘦20斤答：1.减肥失败很多人是败在了没有坚持上，坚持很重要。2.手机里存足够的好身材美女照片，饿的时候馋的时候就去看美女。3.多刷牙，饿了就刷牙，刷牙可控制食欲。4.看减肥鸡汤、人很多时候就是意志力问题，看减肥鸡汤可以帮你增强意志力。5.改变吃饭顺利，先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后吃碳水。6.吃饭...

如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭答：3.坚持最重要，坚持一个星期最少瘦两斤，有个朋友两个星期瘦了5斤左右。要记住，你吃进去的每样东西都会变成自己身上的一部分，所以管住嘴。4.晚上饿是必然的，带着饥饿感入睡才会瘦而且这个方法不伤胃，实在饿的头晕眼花可以吃一点东西，是一点，不是很多哦。5.严格控糖:比如水果能吃，但不是什么...

如何逼自己快速瘦下来视频时间 18:30

如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭答：如何逼迫自己瘦下来：微胖女生的超强逆袭在开始你的减肥之旅之前，请记住以下几点：1. 放弃快速减肥的想法。快速减肥可能导致身体反弹，对健康不利。正常速度的减肥，如每月减重2斤，更为健康且可持续。2. 不要采取极端节食。尤其是女性，完全不吃主食可能会影响月经。3. 确保摄入足够的蛋白质、碳水...

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