为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？

Question

如题所述

Answer 1

科学说法：最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果可以的啊，下面介绍有好的。人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。 头向西北最好 睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

风水说法：如果你要知道可以告诉你，与风水有关。上北下南，左西右东。上朱雀下玄武，左青龙又白虎，左偏上，青龙翱翔于天，右偏下，白虎震慑于地。人的头主升，乃诸阳之汇，人的脚主降，乃诸阴之结。人的睡眠方向与天地日月星辰的气机变化有关。风水师认为，天地阳气从东方升起，所以头朝东顺应了自然界气机的变化。不是专门学风水而且信风水的，睡觉时，记得面南或面北睡，头在东或西随便就行了。

其实要我看怎么睡都行，你自己觉得怎样舒服怎么来，我们这住宿舍的，人家床怎么摆我们就怎么睡

Answer 2

睡觉不能脚朝西，头朝东的确有这种说法，民间流传这和地球的磁场有关系，这样睡的话容易引起失眠，但这个说法暂时没能够得到验证。

磁场线与水平线有夹角
其实这个说法也并不能够完完全全的解释失眠这个问题，因为地球的磁极并不是分正南和正北的，而是有一定的倾斜角度，在地球上的每一个点位上，所谓的顺应地球磁场线方向，实际上也是并非完全正点，而且地球的磁场线方向还会根据昼夜以及一年四季发生变化，但是房子和床的朝向却不会随着地球磁场线的变化而变化，更没有人会一直调整船的方向，所以这个说法实际上并不能够完全的受到认同。

有科学家认为人体的确可以视作具有弱磁性的磁体，在睡觉的时候，如果沿着磁场线的方向就会受到地球磁场力的作用，但实际上这种磁场力是非常微小的个体，根本无法感觉到而且磁场线和水平面之间存在着一定的夹角，在睡眠的朝向上，从严格意义上来说也不会是正南正北。

磁场影响着人的神经系统

我们整体确实在适应各种情况下的磁场平衡，有时磁场平衡被打破，就会引起相对应的变化，比如宇宙中最常见的太阳黑子活动，黑子发生磁爆的时候，皮肤电位就会影响人的神经系统，植物神经系统的交感神经就会处于紧张状态，所以当地球的磁场发生变化的时候，有精神疾病的患者就容易出现情绪和病情上的波动。

还有更常见的就是当人们进行跨时区旅行以及搬家之后，也会因为磁场而导致会睡眠紊乱，但是这些影响都是短期的，并不会因为睡眠的朝向，而长期影响人的睡眠质量，目前地磁与睡眠之间的关系，科学家们仍然很难下定论。想要睡得好，与其去担心朝向的问题，还不如调整自己的睡姿以及睡房。

影响睡眠的因素可调可控

影响睡眠的因素，有部分是可控可调整的，比如睡房的温度适度关照，还有房间布置，这些都会在一定的程度上影响着人们的睡眠，最舒适的睡眠温度一般是26摄氏度，而且仍处于没有光污染的纯自然环境里，睡觉会更容易入眠，而且也睡得更安稳。因此酒店经常开中央空调，会用各种各样的遮光布营造睡眠的黑暗环境，提高顾客的睡眠质量。
除了温度和光亮之外，房间的布置最好也尽可能简单一些，不要点缀太多的饰品，特别是喜欢的玩具，孩子的睡房最好越简单越好，如果摆放太多的玩具，只会让人越看越精神而不会完完全全心无杂念的睡觉，有些人睡眠比较轻，所以在挑选寝具的时候，最好要挑选符合人体力学特点的，特别是腰椎有问题的人，最好要挑选硬一点的床垫，枕头的材质和高度也要从颈椎和体型方面来布置。

Answer 3

睡觉时不能“脚朝西，头朝东”，这种说法有科学依据，主要是依据地球磁场的原理，下面说一说这方面的知识。

地球磁场，就是指第九周围空间分布的磁场，而地球磁场属于电磁场，是通过外核的电子随地球的职专的电流效应而产生的磁场。地球磁场，同普通磁场一样，也分两极，就是南北两极。人体也是一个磁场，只是相对地球磁场来讲，属于极小的磁场。如果不能顺应地球磁场，也就是南北方向睡眠，会对人体产生一定的影响，所以正确的睡眠方向应该是南北朝向。

睡觉之时脚朝西，头朝东”，就没有顺应地球磁场的南北极效应，自然也会受到一定影响，但是这种影响程度，是因人而异的，并不能一概而论，只是极少数一部分人，东西朝向睡觉会感觉自身睡眠质量不高，睡觉不踏实，或者市面的情况，大多数人都没有这种体会。事实上，睡眠质量同诸多因素有关，如房间的光线，自身的疲劳，甚至是体温等因素都会造成睡眠质量不佳的情况，所以过分强调睡觉朝向，也是不科学的事情。

国内大部分建造的房屋，都是坐北朝南，尤其是相对较高的建筑更是如此，一方面是因为中国传统文化，就以坐北朝南为“正”，为“阳”的观念造成的，另一方则是因为采光和取暖的需要所致，而房屋坐北朝南，直接带来的问题就是通风问题，人体随着南北朝向睡觉，可以较少“受风”的情况，所以中国人更讲究南北朝向睡眠。

总之，无论是点球磁场说，还是中国传统的“风水”说，其实都有科学依据来证明睡觉时的正确方向应该是南北朝向，而不是东西朝向。

Answer 4

一、睡觉方向人体应该是头朝北脚朝南的，是和地球磁力线方向一致，对人体体内循环会好，有助于健康。但是也有人由于房子空间布局觉得了床的方向，不能头朝北脚朝南。只能头朝西或者头朝东睡。可能对身体会有些影响。

二、科学说法：最常见的理论是，人在睡眠过程中应该往北走，脚应该朝南，这与地球磁场线的方向一致。因为，如果你可以的话，以下是好的。人类睡眠的方向与地球磁力线的方向垂直，地球磁场影响着人类的生物电流。为了达到一个新的平衡，人体必须消耗大量的热量来提高其代谢能力，睡眠自然受到干扰。

三、然而，我咨询过的几位专家提出了完全不同的观点。身体应该与纬度线平行。这主要是由于缺氧引起的血液供应不足的头部。为什么躺着比坐着站着更容易恢复？表面上，躯干和四肢都很放松。事实上，更重要的是平躺，使血液循环更容易流向大脑。

四、因此，你睡觉时应该往西走。因为我们知道地球是自西向东旋转的，从头到西相当于借用了地球的自转力，使血液更容易在头部聚集。头部最好睡在西北部是很重要的。中医认为，人体在睡眠过程中应“立脉”、“立气”。这种“站立”其实是指人体的脉搏与天然气相吻合，使血液通畅。

 

因此，我建议人们睡在西北方向，脚睡在东南方向。这使人的身体血管与自然相一致。第二个方向是由西向东，或由北向南。

Answer 5

晚上睡觉为什么不能”脚朝西头朝东“？原来都是有科学依据的！