如何为自己创造一个良好的学习环境

Question

如题所述

Answer 1

许多务工者常常埋怨自己的学习环境不好，难以集中精力学习。这是可以理解的，因为在外打工，毕竟不是在自己家里，常常要受到来自外界的各种干扰。但只要你能保持良好的心态，掌握好的方法，良好的学习环境是可以自己创造的。下面的建议也许对你有帮助。一是营造有助于学习的四周环境。为了避免学习的时候分心，需要设立一个能够使你不受于扰的学习场所。很多打工者都住在集体宿舍，又吵又闹的，这就需要你自己去想办法了，比如可以戴卜耳机，或者走出去找个安静的地方等。 二是培养积极的学习情绪。不要把学习当做一种苦差使，一种无可奈何的负担，而应看作是积极生活的一部分。开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。 三是了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能在最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。如果感觉疲倦，却仍必须继续学习，可以尝试做一些不用动脑筋的事情，如查查词典、整理资料等。 四是订立明确的学习目标。为每个时间单元订立明确的学习目标，目标越明确越好。例如，在1小时内，完成第一章的阅读，列出本章内容的重点和难点。 五是给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视，购物。如果不能按进度完成学习任务，就给自己以相应的惩罚。 六是缩短学习的叫段。每次的学习时间不要太长。当你的梢力开始不集中时，就休息一会儿。