吃三文鱼会胖吗

我很爱吃这东西，就不知道吃多了会不会发胖

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第1个回答 2013-10-30

不会的，放心吧。

第2个回答 2013-10-30

多了肯定胖。量的问题。

第3个回答 2020-12-20

香煎三文鱼，这绝对是减脂期最美味的食物，这样煎出来外焦里嫩！

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三文鱼吃多了会引起肥胖吗?答：三文鱼不会引起肥胖的，三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。一、营养价值三文鱼具有较高的营养价值，所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，其中三文鱼所含的不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇...

三文鱼胖人吗答：适量吃三文鱼并不会长胖，但是如果超重、肥胖的朋友，吃三文鱼不注意量，而且如果本身其他的饮食也没有控制好，不注意锻炼，三文鱼不仅含有蛋白质，还有比较多的脂肪，热量超标，容易进一步的增重，变成肥胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是减少摄入的热量，而增加能量的...

我中午吃了10片三文鱼会不会发胖?答：我中午吃了10片三文鱼并不会发胖，理由如下：鱼类属于低脂肪食物,益智健脑,一般吃多不会长胖。三文鱼中含有多种不饱和脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉，还能够降低血脂、降低胆固醇。文鱼帮助减肥，还在于以丰富的营养增强机体减肥的能力。当然，鱼身上的脂肪·蛋白质·糖类物质经过消化吸收转化为自身...

生吃三文鱼和熟吃三文鱼哪个会发胖?答：最好是熟吃，但熟吃的热量比较高，但是吃鱼是不会太容易发胖的，但生吃的话对身体不是太好，因为生吃的话鱼的本身是会有寄生虫的，对身体不是太好的。我建议是熟吃，但不要是煎炸的，因为煎炸的热量比较高。

晚上吃三文鱼会胖吗减肥能不能吃三文鱼答：1、适量食用三文鱼不会发胖。2、由以上问题我们可以知道三文鱼的热量并不算高，它是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质相较于同等热量的碳水化合物，消化时间比较长，不会短时间内增加大量的热量，消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成，不利于发胖。而三文鱼中的脂肪是属于不饱和脂肪酸，食用之后会促进体内固醇...

每天吃三文鱼头和鱼肚会长胖吗?答：体虚疲劳等大有助益;能降低血脂和胆固醇，防止心血管疾病。对糖尿病引起的消瘦、水肿治疗效果尤其显著。三文鱼中还还有一种叫“虾青素”的抗氧化剂，具有抗衰老、增强脑功能、防止老年痴呆的作用。再加上三文鱼具有美容养颜的作用，深得广大女性同胞喜欢，然而，三文鱼热量不高，适量吃不用担心肥胖。

三文鱼吃多了会胖吗 减肥期间能吃三文鱼吗答：1 三文鱼吃多了会胖吗 一般不会。三文鱼是深海鱼的一种，肉质细嫩，营养丰富，其中富含蛋白质，是一种高蛋白低脂肪的食物，而且每100克三文鱼中含有的热量约为139大卡，在肉类中热量算是比较低的，所以一般即使食用比较多，也不太容易导致长胖，但是任何食物都不宜多吃，三文鱼也是一样，如果食用...

吃三文鱼会长胖吗答：吃三文鱼不会胖，因为它的热量非常的低，人的胖瘦和热量的摄入和饮食均衡有关系。三文鱼为深海鱼类，含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸。三文鱼肌肉鲜样中粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、水分分别为21.66％、7.37％、69.01％、肌肉干样中含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分分别为69.89％、23.78％、6.07％。...

三文鱼非常适合减肥的人士,三文鱼解冻需要多久?答：一、三文鱼 三文鱼是属于肥胖减肥人群最适合吃的食物，它每一斤中中含有600多千卡。含有高蛋白质和低脂肪在肉类当中，热量是较低的，减肥时期可以食用，但是它含钾的含量较高。即使在减肥期间也需要摄入一些优质的脂肪，可以选择三文鱼。三文鱼的脂肪含量还是较高的，不像鸡胸脯肉那样可以顿顿吃，两天一餐...

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