吃三文鱼会不会胖

如题所述

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推荐答案 2020-03-24

三文鱼富含丰富蛋白质和海洋类维生素，吃了对皮肤好，身体好。
三文鱼刺身，吃了减肥！！
我最近一直在吃，减肥不会胖的，三文鱼如果是自己买回来做的话
细菌不容易有，
如果是下馆子，就不敢保证了，
因为三文鱼必须在零下10-14度，双面冰块保存。
不然口感就不佳的，
寄生虫是卫生条件的问题，一般鱼肉不会有。

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第1个回答 2020-10-07

香煎三文鱼，这绝对是减脂期最美味的食物，这样煎出来外焦里嫩！

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我中午吃了10片三文鱼会不会发胖?答：我中午吃了10片三文鱼并不会发胖，理由如下：鱼类属于低脂肪食物,益智健脑,一般吃多不会长胖。三文鱼中含有多种不饱和脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉，还能够降低血脂、降低胆固醇。文鱼帮助减肥，还在于以丰富的营养增强机体减肥的能力。当然，鱼身上的脂肪·蛋白质·糖类物质经过消化吸收转化为自身...

三文鱼吃多了会引起肥胖吗?答：三文鱼不会引起肥胖的，三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。一、营养价值三文鱼具有较高的营养价值，所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，其中三文鱼所含的不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇...

一个人每天吃多少克三文鱼最合适?答：还是蛮健康的，所以，只要不是过量的食用三文鱼，基本上不会给我们造成肥胖的困扰。但如今，随着我们生活环境的逐日恶劣，三文鱼的肉质健康也随之增加，包括了生物毒素、重金属污染、致病细菌以及寄生虫等方方面面的威胁，所以说我们，一定要挑选健康的三文鱼肉来食用。

吃一斤三文鱼会胖吗答：吃一斤三文鱼不会胖。三文鱼不会引起肥胖的，三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。

晚上吃三文鱼会胖吗?怎么补救?答：不会胖，三文鱼本身的脂肪、糖含量不高。另外，要注意管住嘴，好东西也不能贪嘴。

三文鱼胖人吗答：您好适量吃三文鱼并不会长胖，但是如果超重、肥胖的朋友，吃三文鱼不注意量，而且如果本身其他的饮食也没有控制好，不注意锻炼，三文鱼不仅含有蛋白质，还有比较多的脂肪，热量超标，容易进一步的增重，变成肥胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是减少摄入的热量，而增加...

三文鱼可以每天都吃吗?答：每天都能适当的进食。三文鱼有很好的营养价值和食用价值,在日常饮食中,三文鱼在预防水肿、降低血脂和防治心血管疾病方面有一定的功效,每天适量食用,对身体有很好的保健作用,因此三文鱼也是可以每天适量食用的。要有良好的自我调节能力,不能暴饮暴食。

我中午吃了10片三文鱼会不会发胖?答：我中午吃了10片三文鱼并不会发胖，理由如下：鱼类属于低脂肪食物,益智健脑,一般吃多不会长胖。三文鱼中含有多种不饱和脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉，还能够降低血脂、降低胆固醇。文鱼帮助减肥，还在于以丰富的营养增强机体减肥的能力。当然，鱼身上的脂肪·蛋白质·糖类物质经过消化吸收转化为自身...

多吃三文鱼会长胖吗?答：不会的，本身三文鱼所含脂肪量和热量都是很低的，甚至比不上一杯可乐所带来的热量。

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