抽烟是一种不良好的习惯，一方面影响自己身体的健康，同时也会对他人带来二次伤害，所以烟民无论如何都要想办法戒烟或者尽量少抽烟。
抽烟的时间长了，牙齿会不可避免地变黑变黄，咧嘴一笑，严重影响自身的美观，也影响自己在他人眼中的形象，因此很多抽烟的人都希望将牙齿洗白，但是一般来说效果都不是太好。
抽烟使牙齿变黑，其实是烟里面焦油中的外源性色素附着在牙齿上面造成的，附着力很强，甚至比油漆的粘性还要高，每天用普通牙刷来刷是不可能去掉的。
目前比较有效的、烟民通常洗白牙齿的方法无外乎两种。
一种就是超声波洗牙，一种是喷砂洗牙。
这两种方法都是通过超声波或粗海盐，使得色素从牙齿上脱落，从而达到去黑的效果，但是洗完之后你的牙齿还会是黄黄的，很难达到美白的效果，但至少要比一口黑牙齿要好得多。
如果想要牙齿白，还有一种方法可能有些效果，就是采用冷光美白与上述两种洗牙方法相结合，这种方法的原理就是将波长在480~520nanometer之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等制成的美白剂，快速产生氧化还原，在通过牙小管，清除牙齿表面的色素。这种方法目前也逐渐有很多人在采用，效果也还不错。
再推荐一种可以自己动手的方法，即不需要花钱，效果也还不错。
到饭店去找点鱿鱼骨头，找个服务员就可以帮你收集，或者直接去买也可。将这些骨头用工具磨成细细的粉末，每天刷牙前在牙刷上沾满，放在口中刷上5分钟，再用牙膏刷牙一次，半个月的时间，牙齿应该就白了。
不过这种方法味道很大，一般人不一定受的了，但效果很不错，我是亲自试过了的。
烟民想要保持牙齿洁白的最好的方法就是戒烟，因为不管你用什么方法将牙齿洁白了，只要你继续抽烟，过不久牙齿又会变得有黑又黄。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-12-16
你好，首先应该戒烟，有以下几个办法可行，希望对楼主有帮助。 1、去牙科超声洗牙,漂白。 2、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。 3、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。 4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。 5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 . 7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-04-01
抽烟引起的牙齿发黑可以去洗牙，牙齿发黑要看是哪种情况导致的，引起的原因不一样，治疗方法也不一样的。比如吸烟、喝茶、咖啡、巧克力等深色食物，或者是牙齿上有牙结石，粘附在牙齿上导致牙齿发黑，可以到口腔科进行洗牙以及抛光处理，就可以把发黑的地方清理干净，恢复牙齿本来的颜色。如果牙齿发黑的地方是牙齿本身出现了颜色改变，比如牙齿发生龋坏也就是蛀牙，或者是出现牙神经坏死导致的牙齿变色，需要考虑对牙齿本身进行治疗才行。
第3个回答 2019-12-06
这个是牙斑菌过多，牙结石等疾病导致的，单纯的刷牙是没有办法改善的，你这个必须要去医院洗牙，一年洗牙一次，还需要控制吸烟量，不可抽太多，你如果不戒烟的话还是会引起牙齿变黑和变黄，网上也有卖一些去牙渍烟渍的东西可以试一试，没有太好的办法。
第4个回答 2019-07-04
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法
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