第1个回答 2021-12-29
脂肪肝是一种慢性病、多发病发现有脂肪肝时必须要积极对待。首先我们应该树立起战胜疾病的信心,通过积极的生活方式干预脂肪肝是可以收到很好的治疗效果甚至可以治愈。第一要注意合理饮食,所谓合理饮食既要调整我们的饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖饮食,控制高热量、高糖高脂肪饮食都可以有效减少脂肪肝的发生以及减轻脂肪肝。适当减少食量特别是减少脂肪和糖类的摄入可以多吃一些豆制品和富含b族维生素的食物。第二坚持合理运动,每天坚持适当的体育锻炼,从小运动量开始循序渐进,逐步达到适当的运动。运动能够减轻肝脏的损伤并改善肝功能,有利于肝脏各种功能的正常发挥以及脂肪代谢的正常进行。但是当脂肪肝合并如脂肪性肝炎甚至脂肪性肝纤维化时应劳逸结合,避免因为运动过度加重肝脏的负担。第三饮酒或者是酗酒,必须要戒酒避免因为酒精对肝脏造成损害。第四脂肪肝在调理过程当中,还必须进行b超、肝功能等检查,发现有合并症的需要进一步救治。
第2个回答 2021-12-31
如果说得了轻度的脂肪肝,一定不要掉以轻心,在饮食上调理,再一个加强体育的锻炼,就可以改善脂肪肝的情况。饮食上一定要做到低盐低脂低糖,不要吃太油腻的食物,特别是一些肥肉,尽量不吃,还有更重要的就是不要喝酒。再一个就是要养成良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜。
第3个回答 2021-12-31
脂肪肝儿,好像没有什么好的调养方法。得了脂肪肝,就应该多运动。另外,要想方设法把自己的血脂降下来,因为血脂高的人,就会容易得脂肪肝。今年我体检时,医生就这么告诉我的,因为我也是脂肪肝。
第4个回答 2021-12-31
得了脂肪肝,这属于富贵病。现代的人们,物资丰富,超市各种肉类,零食,酒类,可以说是琳琅满目,取之不尽用之不竭。生活水平好了以后,人们的饮食难免没有节制,就会身体发胖,得高血脂,脂肪肝。得了这病不要慌张,经常锻炼,减肥,病症会逐渐减轻的。平时尽量不吃高脂肪,油炸食物,用山楂,荷叶,决明子泡茶喝,可以起到降脂的作用。