苹果煮熟吃有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

苹果煮熟吃以利于消化等因素，所以非常值得选择。而且苹果还能抗衰老和美容等功效，这就是为什么很多女性朋友都很喜欢苹果的缘故，另外煮熟吃有助于消化，还可以有通便的效果。这让很多不爱喝水的朋友都可以得到同样的营养物质，所以煮熟吃有很多好处。
🍎防治内热现象
吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
🍎防治大脖子病
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
🍎抗氧化、抗炎杀菌
熟苹果能克制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能克制血浆胆固醇升高。
🍎适合老年人的饮食
煮熟吃适合老年人的饮食，这样能够避免对肠道产生刺激，从而更有利于人体的吸收。
🍎通便
煮熟吃有助于消化，还可以有通便的效果。