坐月子是产后恢复的重要阶段，不同的坐月子天数对身体恢复有着不同的影响。本文将为您介绍28天和42天坐月子的区别，以及坐月子期间的注意事项。
👩👧👦28天坐月子
28天坐月子适合身体康复迅速的产妇。康复良好后，可以适当外出，享受户外新鲜空气。若仍感觉虚弱，可考虑延长坐月子时间。
👵42天坐月子
42天坐月子适合身体康复较慢的产妇。坐满42天可以确保身体全面恢复后再踏出家门。但也不要过度休息，适当进行一些轻度的运动有助于身体恢复。
🚶♀️外出注意事项
月子期间可以适当外出，但需避免长时间或频繁出行。注意保暖，防止感冒，以免落下月子病，影响生活质量。
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