如果你是主打运动的话，骨传导耳机绝对是你的最佳选择，要是你是追求音质体验，那就选择入耳式。
下面给你推荐几款优秀的骨传导耳机和入耳式耳机吧
1、南卡Runner Pro4
南卡作为连续多年的骨传导耳机第一品牌，有着经验丰富的研发团队以及专业的声学实验室，历经多年打造出来这款史上最强旗舰机，在运动圈更是火爆，被运动达人和运动明显一致公认为是当下最专业的运动耳机。
打破了常规市面上看到的骨传导耳机外表，海马仿生的结构，保障了耳机稳定性。耳机采用了更为个性化的软胶材质，适合长时间佩戴，也适合耳道敏感的朋友。
音质方面，搭载新一代响科技高性能振子，提升了47%发声效率，体积更小更美观，灵敏度更高，损耗更加小，佩戴更舒适。
配置方面也是直接拉满，IPX8的最高防水等级，最新的蓝牙5.3芯片，16G内存、10H续航时间、智能一拖二等等技术。
2、JBL Reflect flow pro运动蓝牙耳机
供用户选择的PowerFins 耳挂符合人体工学设计，而且贴耳的内层更加上防滑贴，令稳固度和舒适感的平衡做得相当之好。至于续航更是给力了，在满电状态下可提供30小时混合续航，单耳机满电可续航高达10小时，耳机盒则提供20小时，如此强悍的续航能力，哪怕携带多天外出使用，也不担心电量不足，免除续航焦虑。防水防尘能力升级到 IP68，未至于水中使用，但就算跌进水中一样安全无碍，优秀的佩戴舒适度、强悍的续航能力、超强的防水能力无不在说明这款耳机的运动属性有多么强悍！
3、B&O Beoplay EX
Beoplay 还加入了全新的单元和机身设计。新的单元主要增强声音表现，新的机身设计则是提升佩戴的稳固性及舒适度，紧凑型设计与改良的人体工程学，让即使是不适应入耳式的用户也能轻松佩戴。还支持 IP57 防水防尘认证，即便是下雨天，跑步等日常在户外的陆地运动都没有太大问题，是目前全场景真无线耳机的标准水平。在降噪模式下可支持 6 小时播放，配合充电盒的 14 小时续航时间，共有 20 小时的播放时间，也能够满足每天使用。
4、韶音OpenRun Pro运动耳机
骨传导耳机的开放双耳设计，避免运动流汗时耳朵不舒适，保证耳道时刻清爽，硅胶包裹的机身，避免生硬挤压耳朵，更增加了舒适感。新升级的低频增强技术，能够做到立体环绕，带给我们层次分明的听音体验。在通话时，数字降噪双麦克的配置，即便是在嘈杂户外通话，也能清晰捕捉人声。续航能力也十分强劲，能够达到10小时持久续航，全新闪充技术的应用，让耳机瞬间满血复活。支持双设备连接，可以同时配对两台设备无缝切换，面对多任务处理毫无压力。
5、南卡Runner CC3
这款CC3是走性价比路线的，既可以享受到南卡旗舰机的技术，又有超高的配置体验，可以说是百元骨传导旗舰，吊打所有同价位骨传导。它的音质表现力真挺不错的，还搭载全新5.3增强版芯片，重新打开耳机连接手机速度更快了，一两秒就自动匹配连接上，稳定性很强，加上60ms低延迟，体验更佳。IPX6级防水，日常汗水和雨水都不会进入耳机内部损坏，轻松应付运动场景。8小时的续航，如果有本地播放的需求南卡CC3还有4G版本可选
现在最受大家喜欢的运动耳机肯定是非骨传导耳机莫属了，但市场上五花八门的品牌总让人目不暇接，而且在音质方面，骨传导因为传播方式和一些技术限制，之前一直比不上传统耳机，不过发展到现在，骨传导耳机的音质对比之前也有了很大的进步，有些品牌甚至已经可以跟大部分的传统耳机媲美了，它的范围不只是限制在运动圈，也赢得了越来越多普通用户的喜爱，下面就来给大家推荐几款五款公认音质好的骨传导耳机吧。
第一款、南卡骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IP68
克重：31g
续航：10小时
要说2023年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为防水运动耳机的理想之选。目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！
这款南卡Runner Pro4S，内置32G内存的MP3模式，可以储存3000+首音乐，在蓝牙模式和MP3模式之间可以自由切换，同时耳机搭载了业界盛名响科技2.0技术，不仅能提高50%的效能，配合上OT闭合防漏音3.0技术，在有效降低90%的漏音的情况下，能带来立体、层次分明的音质表现，同时，蓝牙5.3芯片和IPX8级防水，可让南卡Runner Pro4S这款耳机满足任何运动场景中的使用。
第二款、飞利浦A8606骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.0
防水：IPX5
克重：12.8g
续航：4小时
这款飞利浦的耳机造型设计非常独特，而在功能方面，蓝牙5.0芯片的确保了传输的稳定高效，双麦克风通话技术确保运动过程中清晰接打电话。充满野性的外表搭配IPX5的防水等级，妥妥的户外运动好搭档呀，而且耳机续航时长为4小时，搭配耳机仓使用可达15小时，还有夜跑专用的LED安全指示灯闪亮模式调节，可选择常亮、快闪和慢闪，提高安全性。
第三款、小米GCDEJ01LS骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.2
防水：IPX6
克重：28g
续航：12小时
这款耳机采用创新跑道型骨传导振子，音质立体，层次分明，微微的震感保持听音乐时的舒适，不伤耳，机身重量只有28g，轻盈无负担，日常运动戴的久了也没有太大感觉。在材质上采用液态硅胶，轻柔的包裹全身骨架，完美适应不同头型，佩戴更稳固。同时在漏音这快的处理方面，贴心设置了360°封闭式的定向音腔，能够有效抑制漏音，贴心呵护个人隐私。在续航能力上，满电可以轻松续航12个小时，户外长途都可以放心使用。
第四款、韶-音OpenSwim骨传导耳机
蓝牙：无
防水：IP68
克重：30g
续航：8小时
这款韶音OpenSwim机身采用的是钛合金，坚韧性可以保证，随便怎么折叠也能变回原样，耐用性也得到了保证，坚固的机身也意味着不用多花心思维护，只需要日常简单擦拭即可。而且OpenSwim的重量仅为30g，日常佩戴对耳朵的负担微乎其微。它表面的类肤涂层不易敏感，符合人体工程学的贴合设计。虽然它没有搭载蓝牙，但有内置音乐播放器，拥有4GB内存，轻松下载上千首音乐。并且续航时长能达到8小时，若每天游泳两小时，也只需要3-4天再充电即可。
第五款、南卡骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX6
克重：28g
续航：8小时
南卡的这款Runner CC3可谓是诚意满满，它的蓝牙上采用全新的5.3芯片，在百元级别就使用这个芯片的寥寥无几，甚至许多千元级别的耳机也都还是5.0或5.1，防水级别更是达到了IPX8，即便在水中浸泡半小时也能完好如初，加上南卡独家的AF全震指向性振子，在音质方面也有着质般的提升，在不影响振动幅度的情况下，发声面积提升了35%。它所配置的AI智能降噪功能，也能使识别收集周围环境声音，弱化噪音，清晰人声。
除此以外像一些新崛起的骨传导耳机例如飞利浦、山水、骨聆、嘿喽等款式也是比较不错的，不过这里还是比较推荐Nank南卡品牌的耳机，追求配置可以选择Pro4S，骨传导机皇的级别，其百元价位的CC3性价比也很高，预算不是很高的可以选择这款。
骨传导耳机和入耳式耳机各有其优点和缺点，具体哪个更好取决于实际需求和使用场景。
入耳式耳机的优点主要在于音质和降噪效果。由于其密闭性好，可以更好地隔绝外界噪音，提高听音效果。同时，由于其深入耳道，可以更好地传递声音，提供更加沉浸式的听音体验。然而，入耳式耳机长时间佩戴可能会感到不适，也容易引起耳朵潮湿等问题。
骨传导耳机则通过头骨传递声音，不需要深入耳道，因此佩戴舒适感更高，更适合长时间佩戴。此外，由于其开放式设计，可以保持对外界声音的感知，使用起来更加安全。不过，骨传导耳机的音质相对入耳式耳机较差，也更容易受到外界噪音的干扰。
随着越来越多人对骨传导耳机的关注，有人说它是用了就再也回不去的产品，也有人说它是智商税收割机。那么骨传导耳机到底怎么样？骨传导耳机的传声原理是通过骨骼传声，绕过耳膜听音。相比于气传导耳机，简化了声音的传播路径，大大降低了对听力的损伤，但想要购买一款合心意的骨传导耳机又有多难呢？下面我选择了几款不错的款式给大家介绍一下。
第一款、南卡骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IP68
克重：31g
续航：10小时
骨传导中比较有代表的品牌就是南卡了，有着骨振子核心技术，骨传导声学技术基本领先对手半年，是目前国产骨传导TOP1品牌，目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！
舒适度方面南卡Pro4S打破了千遍一律的理念，采用流体力学的海马外形设计。在外观创新的基础上加入了人体工程学设计能够兼容95%的人群佩戴，具有出色的运动耳机优势。而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。
而且配置方面也很丰富，比如说耳机搭载的业界盛名响科技2.0技术，配合上OT闭合防漏3.0技术，不仅优化了声音的传输方向，还可有效降低耳机的漏音，内置的蓝牙5.3芯片和32G内存的MP3模式，防水等级达到了专业级IPX8级，即使在游泳时使用也可以满足，另外耳机还有其他特色配置，比如说支持NFC快速配对，以及南卡FC快充，可以说这款耳机的品质非常优异，是一款不容错过的耳机。
第二款、索爱GD06骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.0
防水：IPX5
克重：26.9g
续航：8小时
这款耳机的表面采用的是亲肤的硅胶材质，搭配软胶线性材料，很大程度减轻了耳机的重量，跑步时几乎感觉不到他的存在，轻盈无感佩戴，而它全新升级的旗舰蓝牙5.0芯片，相比上一代传输速度增加30%，趋近零延迟，连接更加稳定的同时，通话更加清晰，续航能力也能达到8小时。轻盈无物的佩戴感和超长的续航能力，不失为是撸铁，骑车，跑步的最佳拍档呀。
第三款、索尼float Run开放式耳机
蓝牙：蓝牙5.0
防水：IPX4
克重：33g
续航：10小时
这款耳机黑白撞色的设计让人眼前一亮，有记忆点的同时也没有落下品质，全机重量约33g，耳朵和耳机的接触面采用了亲肤材质，防滑的同时增加了稳固性，佩戴时几乎没有任何异物感，。同时音质等问题大家也不用担心，内置蓝牙5.0芯片和16mm大动圈单元，超长续航10小时，哪怕是出远门也能带上它，可以全天候佩戴。而他的按键功能也较为便捷，是设置在右边耳挂侧的三个实体按键，在而后还有一个防尘塞的USB-C充电口设计。不过出于它维持悬浮式离耳声音设计的需要，他的耳挂是硬质不可调节的，但整体看下来几乎可以忽略不计。
第四款、南卡骨传导耳机
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX6
克重：28g
续航：8小时
这款南卡Runner CC3在设计上，就是收集了各类耳轮廓大数据，针对亚洲人的耳型特点所定制的，加上亲肤的硅胶材质和轻巧的机身，完全贴合耳型轮廓，在佩戴上更加的舒适，小耳洞人士也能自由选择。而在内置上采用了最新的蓝牙5.3芯片和14.5MM超大尺寸振子，连接速度和传输都得到了质的飞跃，更别提全面了提升音乐质感，扩大了发声面积，也让音乐拥有不一样的空间感。通过南卡实验室独立研发的OT闭合防漏音技术，让漏音无处可逃，哪怕在安静的地铁或图书馆，都完全不用担心。
骨传导的比较好；
耳机虽然便利，但咱们也需要注意细节：
一、为了防止长期戴耳机引起噪音性耳聋，不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，应该保持在40-60分贝（一般谈话声或略小），以感觉舒适悦耳为宜。
二、在嘈杂的环境里尽可能不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声，为了听得更清楚，会提高耳机音量，有时可超过100分贝，听15分钟以上就会引起听力损失。为了避免噪音性耳聋，尽可能不要在噪音环境听耳机。
三、不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇性收听为宜，如每半小时就让耳朵休息一会儿。
四、当你必须戴耳机时，你可以选择买一些对耳朵危害较小的耳机。耳机的首选择是具有骨传导功能的骨传导耳机，这种耳机是不需要塞入耳道里的，通过骨头传递声音，即可听音，对耳道会有一个保护作用。开放双耳的设计，是一种全新的耳机形态。
其实骨传导应用已经很广泛了, 在很早之前，骨传导技术就在军民领域和军事方面有一定的应用。而骨传导耳机也是一直被被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。对于一些患有耳膜炎或者其他耳部疾病的人来说，这也是一个福音，因为只需挂在耳朵旁，通过骨头传声，无需塞入耳道，比市面上常见的入耳式耳机简直不要好太多！
说起骨传导就不得不提起南卡，南卡此前已经推出了多款骨传导蓝牙耳机，在品质与体验方面均得到了不少用户的喜欢与认可，南卡作为国内首个主打不伤耳的耳机品牌，也是首个提出不入耳听歌概念并且针对不同的人群还做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是这款南卡Runner Pro3。
南卡Runner Pro3在佩戴体验上也尤为舒适，因为全机外观材质选料为高科技低敏硅胶材质，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，从而促使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。
NANK南卡在骨传导耳机领域的技术是国内最为领先的，有着独家的降漏音技术以及骨振子技术，这款Runner Pro3正是搭载了全新的OT闭合降漏音3.0技术。可以有效降低90%的漏音问题，全新的AF全震指向性技术则是提高了耳机的整体音质表现，使其空间感更强，骨传导的音质特色表现的更为突出。
除了音质问题方面外，该骨传导还在信号传输方面南卡Runner Pro3采用了目前最新的蓝牙5.2解码协议，配合AF全震指向性振子，提高声音的传递效率，所以在续航上得到了巨大的升级单次充电可以做到10小时的续航。是目前骨传导耳机中续航时间最长的一款骨传导耳机，也是一款真正能在根源上保护耳朵听力的骨传导耳机。
不难看出，长时间戴耳机确实会伤到我们的耳朵。但在很多时候，我们确实也是不得不得要戴上耳机，所以为此大家最好还是选择挂耳式的骨传导耳机，不堵耳道，这是入耳式耳机所做不到的。除此之外，我们还应该减少戴耳机的时间，注意耳机的音量，声音应该适中。选择合适的耳机类型，并科学地使用耳机来保护你的耳朵。