10个月宝宝的健康零食

Question

如题所述

Answer 1

虽然偶尔尝一点巧克力对宝宝来说没大碍，但巧克力里藏有大量热量和脂肪，小宝贝吃了可能会觉得肚子饱饱的，就不愿意再吃其他营养丰富的食物啦。那么，10个月的宝宝应该吃什么零食呢？本文将为家长们介绍宝宝健康零食的不二之选。
🍎水果泥、水果汁或水果沙拉
苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃和橙子等水果，都是宝宝健康零食的不二之选。家长们可以巧妙地将这些水果变成水果泥、水果汁或水果沙拉，满足宝宝的小嘴。
🌰坚果
核桃、芝麻和花生等坚果也是不错的选择，只要捣碎了给宝宝吃就好。
🍞小馒头、小面包
小馒头、小面包也是宝宝喜欢的零食哦。
🥛酸奶
酸奶是宝宝健康零食的不错选择，富含蛋白质和钙质，有助于宝宝的生长发育。
🚫不要吃垃圾食品
不要给宝宝吃太多零食，尤其是那些大人吃的辣条、锅巴和薯片等垃圾食品。宝宝10个月大时已经开始吃辅食，只要保证充足的奶水和营养丰富的辅食，宝宝就能健康成长啦。