卵磷脂的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。它是人体营养所必须的元素，同时还能起到调节血清脂质、健康心脏、大脑、柔润皮肤、延缓衰老、调剂心理等作用。同时在生活中卵磷脂的来源十分广泛，如大豆、蛋黄等常见的食物都可以作为卵磷脂的补充来源，因此更建议从食物中摄取，而不用额外补充。
而类似欧米伽-3等无法由机体合成的营养元素则更需要通过多种手段来进行补充，特别是在中国大多数地区的饮食习惯，让大部分人无法保证每周1-2次，每次500g以上的海鱼（最好生食）摄取，所以选择高纯度鱼油作为欧米伽-3营养补充剂是日常补充的更好选择

Answer 2

卵磷脂的好处

Answer 3

卵磷脂作用：
保护心脏
卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。

Answer 4

这个运用很多的

Answer 5

卵磷脂是构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。
有关卵磷脂的作用，可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”，那里有很详细的卵磷脂的作用的介绍，也许对你了解卵磷脂的作用会有帮助的。下面对卵磷脂的作用做一简要介绍，
1、利于大脑发育提高记忆力；
2、对心脏的好处，有效降低高胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；
3、护肝方面有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
对卵磷脂的作用以前我也不知道，曾查了很多的卵磷脂的作用、卵磷脂的作用的食物、食疗及卵磷脂的功效等资料，对卵磷脂的作用有了一定的了解，还有更详细的、具体的卵磷脂的作用及磷脂的作用的食物、食疗及卵磷脂的功效的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解卵磷脂的作用会有帮助的。