瘦腿瘦肚子的动作？

不影响长高就可以。

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推荐答案 2020-05-06

最牛的减肥动作之一,每天坚持,瘦腿瘦肚子,甩掉顽固脂肪

首先双手抱起右腿，左腿慢蹲，每次根据个人的量，做十五到二十次。

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第1个回答 2020-10-25

每天做这个新月式5分钟，有效改善腿型，还可以松解紧张的腰部深层肌肉，起到瘦肚子效果。

第2个回答 2020-05-06

开合跳，一天三次，每次坚持30组

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