自我提升的10个法，优秀女生一定要看。
1.不断学习。
有些人在自己的工作岗位工作十年还是没有晋升，而有些人两三年就能做到管理层。除了个人能力外，不断学习新技能也很重要。
2.规律作息。
拒绝熬夜，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的身体，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人。
3.坚特锻炼。
每天坚持健身，你会发现自己整个人生都会变得不一样。精神好了，专注时间也变长了，无论是工作还是学习，都高率了。不仅如此，你的身材也会迷人，你会更爱自己。
4.培养兴趣爱好。
许巍歌词里唱的：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。”人一旦有了精神食粮，就不会整天闲得胡思乱想，我们可以培养一个兴趣爱好，并定期去做这件喜欢的事，让我们可以有一个精神寄托。
5.放下手机。
现在出门可以不拿钱包，但绝对不能忘记手机。手机让我们的生活越来越便捷，但我们对手机的依赖也越来越大；有些人无时无刻都抱着手机，这不仅影响我们的身体，还让我们无法集中注意力，工作和学习的效率大大降低；自律的第一步就是远离手机，不需要时把手机放在离我们五步远的地方。
6,坚特阅读。
都说书籍是人类进步的阶梯。我们可以通过阅读来沉淀自己，不断充实自己；养成每天阅读30分钟的好习惯，能够让你受益一生。
7.克服拖延。
闹钟响了，你想着再睡5分钟；领导催工作了，你想着离下班还早，不急；明明报了健身班，却想着下次再去吧…这些场景是不是很熟悉！这就是可怕的拖延症它能让你每次都为自己的懒惰找借口。克服拖延，提高自己的效率，是提升自己很重要的一步。
8.每日复盘。
曾子曰：“吾日三省吾身一一为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”懂得自省，才能快狠准地发现自己性格上的优缺点；做的好的地方，鼓励一下自己；做的有欠缺的地方，适当地改正自身，让自己每一天都在进步。
9.停止抱怨。
无论你今天过的好还是坏，工作顺不顺利，抱怨都不能改变这个已经发生的结果；与其不停抱怨，让自己充满负能量，不如想办法转移自己的注意力，缓和一下自己崩溃的情绪，给自己设立一个小目标，让自己有动力去改变，这样的日子才会更加美好。
10.良好的心态。
我们每天都会被各种情绪包围，有积极正面的，也有消极负面的；都说成年人的崩溃是悄无声息的，我们更应该保持一个良好的心态，适当地释放压力，让自己活得相对轻松一些。要记住：只要活着，就有希望。