当压力越大时，想要逃避问题是一种常见的应对机制。然而，逃避问题并不能真正解决压力，反而可能会使问题变得更加复杂。以下是一些应对压力并防止逃避的方法：
了解压力源：尝试明确压力的来源，分析产生压力的原因。这有助于你更好地理解问题，并找到解决的方法。
接受情绪：面对自己的情绪和压力，不要逃避或否认它们的存在。接受情绪是处理问题的第一步。
寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们的支持和理解可以帮助你减轻压力并找到解决问题的方法。
制定解决方案：针对问题制定具体的解决方案和行动计划。将问题分解成更小的部分，逐步解决，这样可以减少压力感并提高应对能力。
应对技巧：学习一些有效的应对技巧，如放松呼吸、冥想、积极思维等，这些技巧可以帮助你平复情绪并更好地应对压力。
自我关怀：照顾好自己的身心健康，包括良好的睡眠、饮食和运动习惯。通过关注自己的需求和放松身心来减轻压力。
寻求专业帮助：如果压力持续严重且无法应对，寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的支持和指导。
逃避问题并不会解决压力，反而可能使问题积累。通过正视问题、寻求支持和采取积极的行动，你可以更好地应对压力并找到解决问题的方法。
当然，有时，回避也是一种健康的解决问题的方法
在面对确实的危险，或者并非必须要解决的问题时，回避是一种良性的自我保护机制。因为我们的确没有必要去面对和解决生活中的每一个问题。当你明确感受到，自己的力量目前无法处理这个问题时，先逃开，给自己空间喘息和成长，未尝不是一个好办法。只是你要知道，这种逃避只是为了有一天，你能有更好的能力去最终面对这个问题。
但，如果一个人反复在同一个问题上逃避、逃避一个自己其实无论如何也需要面对，或是自己其实很想要的东西时，它就会成为一种问题。