当你感到压力越大越想逃避时，以下是一些应对策略：
面对问题：尽量不要逃避问题，而是直面它们。分析压力的根源，思考可能的解决方案。有时候，面对问题并采取行动可以帮助你减轻压力。
寻求支持：与朋友、家人或亲近的人分享你的感受和困扰。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你应对压力。
制定计划：制定一个清晰的行动计划来解决问题。将大的问题分解为小的可管理的任务，逐步解决。这样做可以减轻压力并提供方向感。
寻找放松活动：寻找一些能够帮助你放松和减轻压力的活动。这可以包括锻炼、冥想、阅读、听音乐、艺术创作等等。选择适合自己的活动，让自己从压力中得到缓解和放松。
管理时间：有效地管理时间可以帮助你减轻压力。制定合理的工作计划和时间表，给自己合适的休息和放松时间。确保你有足够的时间来处理问题和充电。
关注自身需求：确保照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。给自己留出时间来做自己喜欢的事情，关注自身需求和幸福感。
寻求专业帮助：如果压力持续加剧，影响到你的日常生活和心理健康，考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供专业的支持和指导，帮助你应对压力。
记住，每个人的情况和应对方法都不尽相同。选择适合自己的方法来应对压力，同时给自己一些时间和空间来恢复和调整。