不知道吃什么饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

抽签选择把自己最喜欢吃的30种菜品写在即时贴上，粘在冰箱上。每天在买菜前随机抽取一张，然后贴到另一边。不管抽到什么听天由命。反正都是自己喜欢吃的菜。这样最大概率的保证了重复性，最多10天以后才能吃到重复的菜品。 随机组合在做饭做菜的时候，随机增加一点组合。比如做粥随机加紫米、小米或者枸杞少许，在颜色和营养上都有好处。在米饭上随机洒点芝麻或者海苔丝，可以增加味道和口感。

Answer 2

盖浇饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美味菜肴。但不象食用饭菜那样要用较多的餐具摆到桌上，而是将饭菜盛于一盘，简单方便，既可放在桌上食用，也可以用手端上吃。盖浇饭的另一个特点是快而热。由于饭菜都是事前烹制现成的，食者可以随到随吃，而且饭菜始终都是热的，符合我国人民热食的习惯、所以，也可以说它是中国式的快餐。传统盖饭有地三鲜盖饭，肉段烧茄子盖饭、木须柿子盖饭等，起源于四川，流传于北方，东三省最为流行。由于用料简便，价格便宜，相对更加营养，且制作方便，通常作为快餐广受学生朋友和上班族的欢迎

Answer 3

不知道吃啥，就是食欲不振。

食欲不振的话，要注意避免吃油腻生冷刺激辛辣的食物，少食多餐，三餐要规律，可以吃健胃消食片或者山楂，同时还要注意是否存在肝功能的异常。

此外，还可以在食疗方面进行治疗，比如可以根据相关的食谱来安排饮食，做自己比较喜欢吃的食物，将所有的食材进行安排，每天不要重样。

此外，如果自己做的食物吃腻了，有时候还可以到外面的餐馆吃，这样可以改变胃口不佳的情况，必要的时候，还可以请营养师来安排饮食。

Answer 4

不知道吃什么饭，怎么办呢？你不知道吃什么饭的话就煮点面条来吃哈，这样就有一定余消化，因为不知道吃什么饭的时候，说明你还是很想吃，不是很饿，所以煮点面条容易消化，可以增加你的未动，而且也不会呃

Answer 5

不知道吃什么饭怎么办，那你可以点一些比较开胃的菜，比如说辣子鸡丁啊，火锅呀这些。