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怎样炒菠菜好吃
如题所述
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推荐答案 2020-09-26
怎样炒菠菜才好吃窍门
先把菠菜摘好,放入盆里洗干净,拍几瓣大蒜,让后剁成蒜末,锅里放水烧开后,把菠菜放进去焯个三分钟,按菜的新鲜程度,可增加减少时间,焯好后,放到盘里备用,锅烧热倒油,把菠菜放进去翻炒几下放些盐,再翻炒两下。
菠菜含有丰富的维生素和矿物质等,含铁量极高,孕妇是可以适当吃的。另外,菠菜中的草酸,会使饮食中的锌、钙与草酸结合而排出体外,引起人体缺锌、缺钙,因而妨碍身体健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
菠菜
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第2个回答 2020-09-26
我觉得火候要适中,还有就是再炒菠菜的时候加入葱和蒜,这样做出来的更美味。
第3个回答 2020-11-07
菠菜清洗干净。沥干水分备用。姜片切一片。
干净无水锅里下姜片,倒入玉米油,开大火将油烧热。
倒入菠菜开始翻炒。
菠菜略微变软,即可加盐,翻炒。
到菠菜几乎全部变软,加鸡精提鲜。炒匀后关火装盘。
第4个回答 2020-09-26
1.取两个青尖椒,清洗干净后,用刀切成小圆柱状放入盘中,待用。
2.取1个红甜椒,去除根部和籽后,清洗干净,切成小块状放入盘中,
3.把菠菜的黄叶去掉,放在清水中清洗干净后,放入盘中。
4.洗锅,点火,在锅中加入400ml左右的水,把火调到大火档。
5.等锅中的水烧滚时,把盘中洗好的菠菜倒入锅中。在锅中过一下,迅速捞起来,放在盘中。
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清炒菠菜
、菠菜炒肉片、菠菜煎蛋饼、菠菜拌豆芽等美味的菠菜做法,好吃有营养...
菠菜怎样炒好吃
答:
菠菜怎样炒法如下:
1、清炒:将菠菜洗净后焯水,加入少量油爆香大蒜,再加入盐、糖等适量调味品,翻炒均匀即可出锅
。2、蒜蓉菠菜:将菠菜切成小段,用开水焯烫后捞出控干水分,加入热锅中的爆香蒜茸,最后加入盐、鸡精等调味品炒匀即可出锅。3、香菇炒菠菜:将香菇和菠菜都切成丝,然后用少许油和...
怎样炒菠菜
才
好吃
呢?
答:
菠菜
需要焯水。主料:菠菜400g、花生仁50g。辅料:油适量、盐适量、日式沙拉酱1袋。长生菠菜的做法 1、准备好原料,花生也叫长生果。2、菠菜择好洗净备用。3、花生米小火
炒
熟,自然放凉。4、把花生米压碎备用。5、锅内坐水烧开,倒入一匙食用油和一匙食盐,倒入菠菜焯熟。6、捞出沥水,在盘子里摆...
黑椒炒菠菜的做法,黑椒
炒菠菜怎么
做
好吃
,黑椒
答:
主料
菠菜
250克 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 黑胡椒 适量 步骤 1.菠菜摘洗干净后,用清水浸泡十分钟,去掉农药。2.捞出放入盘子里,沥一下水分。3.把蒜切成蒜片备用。4.锅烧热后,加入适量的黄油小火融化,下入蒜片爆香。5.下入菠菜翻
炒
至发软。6.调入盐。7.调入黑胡椒粉。8.翻炒...
介绍下清
炒菠菜怎样
做?
答:
1、将大蒜剥好,切成薄片,放在一旁备用。2、将买好的
菠菜
,挑出不好的部分,将菠菜清洗干净,浸泡在水中,菠菜根可以不丢掉,清洗干净即可。3、准备一个不粘锅,将锅清洗干净,擦干水分,放入适量的食用油。4、油热下入大蒜,爆炒,
炒
出香味。5、将清洗干净的菠菜放入锅中,提前沥干水分,翻炒均匀...
菠菜怎么
做
好吃
又简单
答:
1、将菠菜择老叶,去根,洗净,切寸段.银耳去蒂,撕朵备用;2、将醋,香油,盐,味精和蒜泥一同入碗 拌匀.调成卤汁;3、取锅加水,烧沸,放入菠菜段稍煮一下,捞出,过凉,用手挤去水分,放盘内,加银耳、葱丝、姜丝,倒入调昧卤汁,拌匀即可。三、鸡蛋
炒菠菜
材料:菠菜350克、鸡蛋2个...
菠菜怎么炒好吃
又简单 如何做
炒菠菜
答:
1、我们将
菠菜
的头扯掉、撕掉或者切掉,都可以,然后泡在水里一两分钟。2、将菠菜一叶一叶洗净,洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉,再沥干水分备用;取几个蒜头,将蒜头压一压,再去膜,洗净,备用。3、锅里加较多一点食用油,油温稍微一高,就将蒜头下入锅里
炒
香。4、将菠菜一点点加入锅里,分几...
清
炒菠菜怎样
做?
答:
做法 1、
菠菜
洗净后,折成想要的长度,一般折成2段就好。2、大蒜拍碎切末。3、锅内烧开水将菠菜烫一下取出。4、锅内放适量油,将蒜末倒入爆香(喜欢辣的可以加入两个红尖椒)。5、将菠菜倒入锅内,大火快速翻
炒
,30秒后加入盐,鸡精调味。6、出锅开吃啦。小诀窍 1、菠菜含有草酸,食后影响...
怎么炒菠菜好吃
答:
准备材料:
菠菜
1把、姜2片、盐1勺、玉米油20毫升、鸡精。1、菠菜用水清洗干净,切段,姜洗净切片。2、干净无水锅里倒入玉米油,开大火烧热,下姜片爆香。3、倒入菠菜段,开始翻
炒
,炒到菠菜变软。4、加入盐调味。翻炒均匀,加入一点点鸡精。继续炒匀。5、30秒后出锅装盘。
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