家里老人为什么要补充维生素？维生素到底对人身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

  老年人的身体跟不上年轻人，所以一定是有必要的去补充一些营养的，比如说维生素，钙等等。

  维生素是属于咱们人体必要的一种营养素，所以对于老年人的健康来说，也起到一个比较重要的作用，如果老年人缺乏维生素a的话，就会出现眼睛干涩，皮肤干涩，免疫力下降等等。

   另外维生素B老年人如果缺乏的话，那么也会产生乏力，消化不良，心情低落，还有发炎等等症状。

  维生素D是可以促进钙的吸收，也可以保持骨骼健康，促进皮肤细胞的生长以及调节人体的免疫功能，当然如果老年人每天都会去室外活动，感受到阳光的话，那就没有必要去补充维生素D。

   老年人的运动量减退进食量少，所以消化功能也会随之减退，在平常的生活当中，我们注意合理饮食搭配，适当的去使用一些维生素片，也是可以增强身体的营养。

  维生素确实能够预防很多的东西，比如延缓机体衰老，补充水分，促进伤口愈合，增加抵抗力，促进饮食消化等等作用。

   所以适当的吃一些维生素片，可以帮助人提高免疫力，并且可以补充微量元素，不过如果是需要补充维生素，至少咱们得是到医院检查，老人缺乏这种维生素，咱们再进行补充。

   但不管是什么东西，咱们都不能盲目的跟从不是说维生素越吃得多身体就会越好的，一味的去追求补充维生素，其实也并不是一件好的事情。

   毕竟是药三分毒，维生素虽然对于咱们身体来说也是有着诸多好处，可是也并不是说完全没有副作用，如果使用过量的话也是会导致中毒的。

   所以如果想要给家里老人吃维生素，最好是带老人先去医院检查一下，看老人是否缺少这些东西，我们再进行补充。

Answer 2

铁，锌，维生素B1，维生素D等的补充对老年人来讲也很重要。缺铁会导致老人虚弱无力，抗病能力下降，记忆力衰退等问题。同样的，缺锌会影响老人的味觉，引起老人食欲不振。而维生素D的缺乏可能导致软骨病或骨质疏松，同时，维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，还可以预防多种疾病。

Answer 3

因为老人岁数大了，病发症就比较多，维生素里面有丰富的营养物质，有利于保持身体内激素的均衡，而且再说还能把身体里残余的脏东西排出来，可以提高细胞的活力和质量，，还能避免老年人得脑血栓，避免病毒入侵，导致身体免疫力下降，而且维生素还有助于促进睡眠质量，可以让人很好的入睡，拥有一个好的身体。

Answer 4

因为补充维生素才能补充老年人身体的营养，也能够避免老年人出现一些营养不良和贫血的症状。能够给人们提供生活所需的一些营养，也能够让皮肤更加光滑，也能够减少一些疾病的发生，促进身体健康。

Answer 5

因为要增加抵抗能力，可以预防骨质疏松，让皮肤更加的有弹性，而且补维生素防止老人皮肤干燥。可以促进机体的调节，吃上可以让人皮肤有光泽，而且也可以补充体内的水分。