月经期能吃甘蔗吗

Question

如题所述

Answer 1

经期可以吃甘蔗，甘蔗里面含有很多糖分，有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。

经期适当吃甘蔗以给人体提供一些必需的营养物质，但是甘蔗糖分太高，过度食用容易引起发胖。

来月经期间，主要的禁忌是不要吃冷的食物，因为冷的食物容易引起胃胃肠道不舒适，加重痛经的发生。来月经期间要注意保暖，可以使用暖宫贴和热水袋热敷下腹部，缓解腹部的不适，注意饮食上吃多吃容易消化的食物。

以上健康科普知识仅供参考。