如何增加自己身体的阳气？

Question

如题所述

Answer 1

阴气重的人特征：

1、身体不好。

2、性格不开朗，敏感，多疑，容易受别人一句话影响，想半天。

3、老破财。

4、梦多，而且噩梦居多。

5、做什么事情都不是很顺利，障碍多。

6、讲话声音有气无力，中气不足。

7、小细节：怕黑，怕鬼，胆小。

阴气重的人调理对治方法：

1、阴气重会身体不好，损财，应该想办法增加自己的阳气：

2、八字弱的人一好女色，就倒霉，八字特别强的贪官招惹太多女色，照样落马。一定别看色情的东西，一看保证气场更弱，气场一弱，周围人会莫名其妙的欺负你，瞧不起你。

3、多晒太阳，多运动。

4、一定要早睡早起，八字弱的人熬夜，那是火上浇油。

5、饮食尽量清淡，少吃大鱼大肉，生猛海鲜(这会让阴气更重)，多吃新鲜蔬菜，水果，白天多吃，晚上少吃。

6、孝敬父母，长辈，会让自己八字迅速增强。

7、多多暗地里面做好事，积阴德，也会让自己阳气猛增。

Answer 2

提升体内的阳气可以通过饮食还有运动，还有药物来调节。 如果阳气虚弱，它可以分为摄入不足，还有丢失过多。如果由于摄入不足，那么在饮食上可以多吃这种温性的食物，比如像葱、姜、蒜、茴香，韭菜这些。如果是丢失过多，可以应用药物来调理，比如像金匮肾气丸、附子理中丸来尝试治疗。而在日常生活中也要保证正常的睡眠，不要熬夜。熬夜会导致阴液的丢失，也会导致阳气不足。另外要注意多运动身体，这样有助于气血的运转，还有流行。比如像跑步、游泳、跳绳，都是很好的有氧运动，可以提升体内的阳气。另外，在生活中，不要思虑过多。中医认为，思伤脾，也会导致脾运化功能减弱，导致阳气的减弱。

Answer 3

提升阳气可以从以下几个方面：1、饮食方面，平时可多吃一些韭菜、海参等食物，还可常用人参、杜仲、黄精等泡水或者煮粥喝。2、运动方面，可以适当运动，比如游泳、慢跑等，动则生阳，对提升阳气有帮助。3、阳气不足一般会有畏寒怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、大便溏稀、小便清长等表现，可以在中医师的辨证指导下配合用药物治疗，常用的中成药有金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等，如果在感冒发热期间注意不能使用这些温补的药物。平时注意保持心情舒畅，少吃辛辣油腻的东西。