湿气重吃什么样蔬菜水果可以去湿防上火

如题所述

推荐答案推荐于2016-12-02

　1.健脾祛湿汤

　　食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

　　做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。

　　健脾祛湿汤具有很好的健脾益胃的功效，对于一些脾胃较寒的患者而言最为合适饮用，多半脾胃受寒的患者经常会出现大便不成形、消化功能减弱等情况，在平时多饮用健脾祛湿汤便可有效的缓解这些症状。

湿气重吃什么食物好

　　2.和中化湿汤

　　食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

　　做法：首先准备一个砂锅，然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。在里面放入适量的清水后用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。

　　和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理功效，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。

湿气重吃什么食物好

　　3.清热去湿汤

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

　　做法：准备砂锅，然后把土伏苓去皮切段后备用;粉葛同样去皮切块，然后将所有的材料放入放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可饮用。

　　清热去湿汤具有去骨火，去湿，清热毒的功效，我们每天所进食的食物中都含有一定的毒素，进入人体后会堆积在肠胃中，如果不注意定期排除的话势必会影响到人体的健康。因此在湿气重吃什么好的问题上，这道清热去湿汤是最理想的选择。

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其他回答

第1个回答 2019-10-27

1.健脾祛湿汤
食材:淮山(干品)10克土茯苓10克溪黄草10克猪胰(猪横月利)300克清水适量
做:准备淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净块放入砂锅同再加入适量清水等煮再转火煲1即饮用
健脾祛湿汤具健脾益胃功效于些脾胃较寒患者言合适饮用半脾胃受寒患者经现便形、消化功能减弱等情况平饮用健脾祛湿汤便效缓解些症状
湿气重吃食物
2.化湿汤
食材:木棉花30克鸡蛋花30克槐花30克薏米30克瘦肉100克炒扁豆30克陈皮或砂仁12克
做:首先准备砂锅准备木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮及砂仁等材料都清洗干净块放入砂煲面放入适量清水用火煲再转火煲1即饮用
化湿汤脾胃湿热患者着调理功效患者经现胃烧、反酸等症状些都脾胃湿热所致
湿气重吃食物
3.清热湿汤
材料:土伏苓250克粉葛250克赤豆50克扁豆50克陈皮半水8碗
做:准备砂锅土伏苓皮切段备用;粉葛同皮切块所材料放入放入煲内水滚转慢火煲3即饮用
清热湿汤具骨火湿清热毒功效我每所进食食物都含定毒素进入体堆积肠胃注意定期排除势必影响体健康湿气重吃问题道清热湿汤理想选择

第2个回答 2021-05-02

湿气重,每天吃这3种食物,轻松排出体内湿毒,体重慢慢降下!

第3个回答 2014-08-30

薏米绿豆煮熟成粥，忌跟常用的大米一起食用

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吃什么水果可以排除体内的湿气答：以下水果可以排除体内的湿气：1、苹果。苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于缓解消化不良。2、无花果。无花果有开胃、清热、润肠等功效，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。3、西瓜。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣...

去湿气的蔬菜和水果有哪些答：芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。我们通过以上关于去湿气的蔬菜和水果有哪些内容介绍后,相信大家会对去湿气的蔬菜和水果有哪些有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。

春天天气潮湿湿气重,春天吃什么蔬菜可以祛湿答：饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食，少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等可以祛湿。

去湿热的水果或蔬菜有哪些答：1、去湿热的水果：（1）橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。（2）苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。（3）梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。（4）香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。（5）橙子能化痰止渴，对湿热...

什么水果或蔬菜去湿热答：去湿热的水果1、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。去湿热...

去湿气的蔬菜和水果去湿气的蔬菜和水果有哪些答：这些成分不仅可以有效抑制癌细胞的形成，还可以作为去湿气的法宝。湿气重的人可以尝试将苹果煮熟捣成泥食用，效果会更明显一些。5、枇杷：枇杷是一种非常好的水果，枇杷有着润肺止咳的效果。但其实吃一些枇杷对于去湿气也是有作用的，而且吃枇杷还可以帮助一些体质差的人预防传染性的流感。

哪些水果(蔬菜)健脾胃,去湿气效果最好,而且吃多也不会上火?答：[雪梨]：性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。[木瓜]：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。[柿子]：性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色...

祛湿的蔬菜有哪些,去湿气的蔬菜有哪些答：4冬瓜皮具有利水祛湿消肿的作用。冬瓜皮水煎可治肾炎，心衰，肝硬化及脚气等。去除体内湿气的蔬菜还有山药，山药的功效主要有补气去湿和补肾固精。脾气虚弱，食溏患者都适合进食的。不过，湿盛及气滞的朋友则不适合吃山药及。洋葱这种蔬菜可以化湿祛痰、解毒。胸闷脘痞、小便不利等患者要多吃。具有去湿...

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