男性长期喝豆浆及吃大豆食品，真的会雌性激素过多吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃这些豆的豆浆，不会影响男性雄性激素的。经常吃豆类对健康有利，长时间不吃豆类，就容易造成营养不良啦。不会导致雄性激素下降或升高的，不要为这事担心了。不会对男性健康不利的，但是要注意营养平衡的，膳食要多样化，这样对整体健康是有益处的，每天要保持好的心情。

Answer 2

不会的，

豆类的雌激素【大豆异黄酮】是植物雌激素,

在体内起到是模拟、干扰、双向调节的作用

跟真正的雌激素有着巨大的差别。

一般来说，雌激素要对人体产生作用 , 需要与“受体”结合。

当人体内的雌激素不足的时候 , 雌激素受体就有了富余，

这时候摄入异黄酮, 它们才会与多余的受体结合 , 起到了“补充雌激素”的作用。

相反 , 如果摄入过多，反而会抢占雌激素受体,

而产生的活性的异黄酮 连真正雌激素的零头都不到，

这样会导致一个结果——降低人体内雌激素的活性。

所以，对于男同志们来说
豆制品里所含的植物雌激素，

并不会对他体内的雌性和雄性激素分泌产生什么不良的影响。

相反，大豆和豆制品里所含的雌激素对人体还会有一些有益的作用，

比如用来保护血管弹性，降低血管疾病的危险性等。本回答被网友采纳

Answer 3

男性长期喝豆浆及吃大豆食品，不会雌激素过多。

豆类的雌激素【大豆异黄酮】是植物雌激素, 在体内起到是模拟、干扰、双向调节的作用跟真正的雌激素有着巨大的差别。一般来说，雌激素要对人体产生作用 , 需要与“受体”结合。当人体内的雌激素不足的时候 , 雌激素受体就有了富余，这时候摄入异黄酮, 它们才会与多余的受体结合 , 起到了“补充雌激素”的作用。相反 , 如果摄入过多，反而会抢占雌激素受体, 而产生的活性的异黄酮 连真正雌激素的零头都不到，这样会导致一个结果——降低人体内雌激素的活性。

Answer 4

吃豆制品可以增加雌性激素，比如黄豆、黑豆、豆腐、喝豆浆等，因为豆制品中含有大豆异黄酮，可以调理体内激素分泌。还可以吃蜂蜜、蜂王浆等，这些食物中也含有雌激素，可以补充体内的雌性激素，坚果中也含有雌激素，比如可以吃核桃、开心果和花生等，也可以适当的吃干果、杏干、红枣，补充雌激素还可以多吃水果，如草莓、李子、葡萄等，适当的喝红酒也可以补充雌激素，对身体有一定好处。补充雌激素期间需要定期抽血检查看激素水平，必要时服用戊酸雌二醇片，也可以补充黄体酮，平时注意睡眠充足，不能熬夜，也不能吃辛辣、刺激的食物。
大豆异黄酮是一种多酚类化合物，主要存在于大豆及其制品、小麦、黑米、洋葱、葵瓜子等食物中，能调控体内雌激素水平，对人体好处多多，尤其是对女性朋友。

1

预防骨质疏松

女性卵巢功能衰退后雌激素水平会下降，破骨细胞活性增加，很容易引起骨质疏松。而大豆异黄酮不仅能降低破骨细胞活性，阻止破骨细胞酸的分泌；还能增强机体对钙的吸收利用，增加骨密度，从而达到预防骨质疏松的目的。

2

预防心血管疾病

随着年龄增大，导致脂肪和胆固醇代谢异常，心血管疾病的发生率也会随之增加，而大豆异黄酮能对心血管起到保护作用。植物激素能帮助降低血浆中三酰甘油、低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量；还能辅助扩张血管，抑制血小板凝聚，从而起到延缓动脉粥样硬化、预防心血管疾病的作用。

3

抗衰老&抗氧化

大豆异黄酮的抗衰老作用主要是因为其有较强的抗氧化性，不仅自身能够清除自由基，还能提高机体抗氧化酶的活力。国外研究发现，大豆异黄酮对紫外线照射皮肤引起的自由基损伤具有明显的防护作用。

4

改善更年期不适

女性在35岁以后雌激素水平下降，器官各组织的协调性下降，易出现潮热、出汗、血压浮动、心悸等症状，而大豆异黄酮能调节体内雌激素水平，有效改善更年期症状。另外，现在很多女性都有月经不调的现象，痛经、月经提前或推迟、月经时间长等时常发生，而大豆异黄酮能调节内分泌，改善经期不适症状。

Answer 5

你好楼主，虽然大豆中的雌激素和我们人类的雌激素都是非常相像的。但是长期喝豆浆并不会引起体内激素紊乱的，更不会引起雌激素过多的。因为豆浆中的激素毕竟是植物激素，即使喝到人体内也不会产生雌激素的作用的，这个完全可以放心。