喝绿茶对人有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

1、喝绿茶可以清理肠道。绿茶中含有大量的纤维素成分，这些纤维在人体中可以被肠道所吸收，促进肠胃蠕动，还可以清理肠道中多余的脂肪，排出身体中的毒素。

2、喝绿茶对于抗氧化以及防辐射具有一定的效果。绿茶中含有一定量的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以组织自由基对人体产生破化，从而达到抗氧化的作用，同时也能防止一定的电脑辐射，对于经常坐在电脑旁的人来说，可以喝适量的绿茶防止辐射。

3、喝绿茶还能在一定程度上降低人体内血脂的含量。绿茶中含有儿茶素，这种物质可以分解二胆固醇，降低血液粘稠度，所以常喝绿茶可以降低血脂。

虽然喝绿茶对人体有一定的好处，但也不能多喝，对于一些肠胃不太好的人来说，茶中含有一些没有经过氧化的多酚物质，对于肠道具有一定的刺激性，而且喝多了绿茶，里面的茶多酚容易导致神经活跃，晚上容易失眠，从而增加心脏负荷。所以绿茶虽好，但不宜多喝。

Answer 2

绿茶作用
　　具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火 明目、止痢除湿等药理作用，还对辐射病 、心脑血管病、癌症 等疾病，有一定的药理功效。
　　抗衰老
　　抑制心血管疾病
　　抗癌
　　防辐射
　　抵抗病毒菌
　　美容护肤
　　醒脑提神
　　利尿解乏
　　降脂助消化
　　缓解疲劳
　　护齿明目
　　有效降低三高
　　注意事项
　　绿茶护肤品好功效，有效期有限
　　饮用绿茶减肥防病，但经期慎饮
绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。
　　1、饭前饭后不能饮茶，空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。
　　2、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶，少女忌喝浓茶。
　　3、不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。
　　4、人参、西洋参不宜和茶一起食用。
夏天喝绿茶最好了！