戒烟戒的不想吃饭，还心慌怎么办

如题所述

推荐答案 2018-08-01

加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://www.wendadaohang.com/zd/4d4W513AK3Wnnd1dK1.html

其他回答

第1个回答 2018-08-01

看来你戒烟的决心挺大的

相似回答

戒烟后出现头晕,心慌,是怎么回事呢?答：二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。三、针灸针灸在短时期内对戒烟有一定的帮...

戒烟后头晕心脏不舒服是怎么回事?该怎么办?答：行为将所有与烟有关的全部消除，不要给自己接触烟的机会，需要自己对自己的行为负责。平时可加强运动，以转移注意力。药物目前有戒烟药物是戒烟综合治疗中非常重要的环节，可提高戒烟的几率，减少戒断综合征的痛苦。4 戒烟后出现戒断综合征可以艾灸基本治疗：安神除烦，调和阴阳。以督脉及...

戒烟一周发现吃饭不香、睡眠惊醒,哪哪都不舒服,怎样就可以缓解这种现象...答：如果想要缓解自己戒烟不舒服的一种情况，小编也是建议大家可以选择放松自己的心情，转移自己的注意力。在烟瘾到来的时候，可以选择去吃一些瓜子，吃一些自己想吃的东西，只要不让嘴闲下来就可以了。还有就是如果真的忍受不了的话，可以吸少一些的烟，这样也是能够有效的避免身体难受的现象。大家可以选择多...

为什么戒烟之后不想吃饭答：戒烟后的戒断症状导致。可以先试着少食多餐。先吃容易消化的食物，比如粥面条等。

最近戒烟,但心里好难受,很憋屈,什么事都没有劲,烦躁。怎么办呀答：另外，多喝水，使胃里不空着。3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。我以前抽烟的时候也知道这样不好，也试过戒烟，但是常常以失败告终了。去年朋友给我带了安拓博戒烟茶，我抱着试一试的...

戒烟后胸闷气短呼吸困难心慌睡觉时更能感觉心脏压迫感不易入睡...答：这本书可以一边抽烟，一边看书，当你看完自然不想抽烟了。（就是这么神奇）2. 这本书不介绍任何吸烟的坏处以及冲击治疗（没有黑色的肺部照片，没有抽烟死亡的案例等等），因为每个抽烟的人都很了解抽烟的危害。3. 这本书是一个心理治疗，帮助你戒掉最难的部分“心瘾”。最后，如果真的戒烟成功，请...

戒烟一周了(烟龄近十年),吃不下饭,胃里反酸水,恶心想吐…怎么办答：对于长期胃不好，平时可以用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，养胃需平时注意饮食和生活习惯！注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

戒烟后不想吃饭正常吗答：去年以后不想吃饭，不正常，这个只是短期的误装了，隐形没有解掉，你可以拿一个烟嘴作家过，这段时间就就好了，间以后会增大食量，身体会逐步强健起来。

戒烟好难啊。一天不抽就心慌。有啥戒烟的招数。答：（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。前两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，。

大家正在搜

戒烟心慌难受怎么办戒烟怎么戒最好的方法戒烟后心慌是什么原因戒烟后会出现心慌呼吸不畅吗戒烟难受怎么办戒烟后心慌心率加快戒烟怎么戒戒烟怎么戒掉戒烟慢慢戒好还是一下戒掉好