第1个回答 推荐于2016-01-31
1、避免熬夜疲劳，保持良好心态，心情愉快
2、注意保护皮肤，避免恶性刺激，使皮肤保持湿润。多饮水(每天6~8杯)，少饮咖啡、可乐、浓茶等，最好饮矿泉水和低钠苏打水。
3、每次洗脸洗澡之后，应立即使用护肤膏。冬季干燥，室内应放些水，以增加湿度。在饮食方面，应多吃含营养的食物，各种含维生素A, C的水果、蔬菜等，多吃些粗加工的粮食和粗粮，因为麦谷糠皮内含有维生素E、锌和硒，益于皮肤健康。
4、常吃碱性矿物质的植物性食物，使血液变成微碱性，血液里的乳酸就大为减少，不致侵蚀皮肤;钙等矿物质还能把血液里有害的污物清洗掉，使全身各个器官的功能活泼，充满生气，皮肤也就自然柔韧光滑、颜色红润了。
5、多吃点水分多的食物水果
6、根据自己皮肤性质购买化妆品面膜 保养皮肤