如何延缓皮肤衰老？？？

Question

如题所述

Answer 1

1.运动＋早睡＋戒糖＋防晒＋多喝水，你就比90%的人美了
2.糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶
3.一年四季都要防晒，抗衰老就是从防晒开始的
4.多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒
5.每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用
6.保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌失调
7.多喝水，可以促进新陈代谢
8.不要侧睡，不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹
9.定期去角质，疏通毛孔促进皮肤对护肤品的吸收
10.勤换洗枕头被罩，床单被褥上有很多螨虫细菌，不及时清理容易堵塞毛孔
11.精简护肤，做好基础保湿，太多功效性护肤只会增加皮肤负担
12.补水面膜一周做2~3次，15分钟左右即可，太长时间会导致肌肤过度水合
13.不要用手摸脸，手上有很多细菌
14.勤擦身体乳，坚持你会发现皮肤越来越光滑透亮
15.不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印
16.定期清洗化妆工具，避免细菌的产生
17.皮肤也需要维生素，例如维C精华、维A精华等
18.不要忽略颈部保养，很容易暴露年龄
19.护肤品用量要够，太少的话它的功效会大打折扣
20.不要过度追求天价护肤品，根据自己的预算去选择最好的

Answer 2

延缓皮肤衰老可以通过调整饮食结构的方法进行改善，另外还要保持良好的生活习惯，同时也可以采取线雕的方法治疗。

1、调整饮食结构：平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充体内所需的维生素以及水分，尽量少吃辛辣以及过于油腻的食物，具有延缓衰老的功效。

2、良好的生活习惯：平时要保持充足的睡眠以及乐观的心态，尽量不要熬夜，另外也可以用一些日常的护肤品，具有滋润皮肤的效果。

3、线雕：线雕一般是把蛋白线埋入到皮肤之内，能够起到紧致皮肤的效果，有助于改善皮肤衰老的症状，通常需要500元到1000元左右，可以维持1年到2年的时间。