我想自己学拳击可以吗？怎么学才能最快的学好！

Question

如题所述

Answer 1

1、要有自信心，并确定练习的目的是什么，要注意要以健身为目的，保护自我为理由，击倒敌人为宗旨，仓导健康向上的理念
2、找一些拳击书或杂志看，关键是看某一动作的原理和要点
3、找一些拳击录像片看，模仿其动作
4、用一摄像机，对自已的动作进行录像，并进行纠正，或找一些朋友一同参与纠正
5、在以上基础上，可以找一位有拳击经验的臂长及身高与你相仿的运动员进行交流
6、拳击运动的关键是出拳速度快，反应灵敏，及时朵闪，移动快，腰部要有一定力量进行朵闪，沙袋可从大到小进行进行调整练习。
7.实拳击是有很强的科学性做基础的，还是需要有专业的教练在身边指导比较好，可以随时纠正动作，帮你尽快找到最佳的攻击角度。而且，想要打出一次好拳，要有最佳的时机，距离，角度，动作协调性。这样的拳才有力，有效果。这就是发力的问题。。

Answer 2

一楼说的很好，但技术的提高离不开扎实的基础，只有基础扎实，实战才会成为可能。我补充点基础的东西吧：
1.俯卧撑30一组，每天三组以上；
2.仰卧起坐50一组，每天两组以上；
3.蹲起50一组，每天两组以上；
4.打靶，没有靶的话可以在头脑中虚拟目标，进行对抗练习，主要在于出拳速度和闪避灵活性练习，注意头部的保护和步法的变换。

以上计划属于中等强度，意在短期速成。如果初学感觉有困难，可以自行调整。

祝你成功！

Answer 3

学啥拳击！岂不闻功夫再高，也怕菜刀！

Answer 4

学散打实战更强