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常打羽毛球一般会瘦哪里?
常打羽毛球一般会瘦哪里?我是天天坐在办公室的上班一族,不过每星期四部门都会组织大家到一起去打羽毛球,不知道这样每个星期打一次羽毛球会瘦哪里呢?因为常常坐着工作的原因现在小肚子和大腿都在加剧增长中!
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推荐答案 2014-04-20
这要看你的打法类型,如果是跑动型,大腿会瘦得比较明显!但总的来说,腰是一定会瘦的,如果你肯勤加练习,没准还会练出几块腹肌呢!!!O(∩_∩)O哈! 不过,手前臂的肌肉是一定会比较明显的!!
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其他回答
第1个回答 2014-04-20
羽毛球是全身运动,整个身体都能得到锻炼,这是个很不错的运动项目,你坚持下去,一定会有收获。
第2个回答 2014-04-20
羽毛球对你来说是一项不错的运动,它是全身性运动.可活动脖子防治颈椎病,站在边上看球飞来飞去不仅防近视还能使双眼更有神.对全身都有好处.
第3个回答 2014-04-20
NO.常打羽毛球,会给4肢充满肌肉性的难看,我想没有一个女孩想成为肌肉性吧。
第4个回答 2014-04-20
一般来说,四肢容易瘦点,其次是肚子
第5个回答 2014-04-20
全身都会瘦,但时间久了手臂会明显
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打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
1、打羽毛球为了接到球,需要抬头看球,所以打羽毛球,
脖子自然会瘦的
。2、打羽毛球也是需要奔跑的,所以长时间打羽毛球,
腿部
是肯定会瘦的,你马上就会拥有一条完美的大长腿了。3、有的人说打羽毛球最能瘦的部位是胳膊,这个我不否认,不信你可以试试。4、我打羽毛球是为了瘦
小腹
,打了1个夏天...
打羽毛球会瘦哪里
打羽毛球会瘦的地方
答:
1、通常情况下打羽毛球是能瘦全身的
。2、主要是由于在挥拍的时候身上的肩部或者臂力的肌肉都处于运动状态,在前蹬或者后蹬的时候
腿部
肌肉得到一定的锻炼,从而使全身的脂肪都在燃烧,但最好每次锻炼完后进行适当的拉伸训练为宜。特别说明:通过以上关于打羽毛球会瘦哪里 打羽毛球会瘦的地方内容介绍后,...
打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
打羽毛球能瘦全身:打羽毛球是很多人都较为喜欢的一项户外运动
,它是一项很好减脂的运动,在跳跃挥拍的时候能有效的增强肩部、臂力的肌肉,且前蹬或者后蹬都让
腿部
的肌肉得到一定的锻炼。同时在转体的时候腹部或者
腰部
的肌肉都能得到锻炼,从而使全身的脂肪都在燃烧,起到一个很好的减脂效果,同时它也是...
打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
打羽毛球能瘦
的部位有:手臂、瘦肚子、瘦腿。1、手臂 在进行羽毛球运动时,握拍的手臂是需要不同的挥动来进行发球、接球、扣球等动作,这时我们的整个手臂就会消耗热量,燃烧多余的脂肪。而另一只手在跑动和捡球的过程中,也是一直在运动,瘦手臂效果明显。2、瘦肚子 打羽毛球时,我们一直是在不停的...
打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
打羽毛球能瘦手臂和腰腹。打羽毛球是一项非常有效的运动,可以
全身
性地锻炼肌肉,打羽毛球时需要不断地挥动拍子,这可以有效锻炼手臂和肩部肌肉,使其变得更加紧实和有力。打羽毛球需要不断地奔跑和蹦跳,这可以有效地锻炼
腿部
肌肉,包括大腿、小腿和
臀部
肌肉,使其变得更加紧实和有力。打羽毛球需要不断...
打羽毛球能瘦
哪些部位
答:
转体时所涉及到的腹部、
腰部
、背部肌肉,使得瘦体重增加,并使身体去掉多余的脂肪。2、只要合理地控制运动的强度与时间,并且运动后适当地对
腿部
进行拉伸和按摩,就不必担心会造成肌肉腿了,打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动,不仅仅可以燃烧脂肪,还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。
打羽毛球
可以瘦腿吗?
答:
只要你能向专业选手那么大的运动量,肯定瘦.一个星期打个一倒两次,身体健康啊 山后有雨 | 发布于2007-06-28 举报| 评论 1 0 可以的,因为运动是全方位的 米妮爱米奇 | 发布于2007-06-27 举报| 评论 0 0 不可以``瘦腿要做运动量少而又可以出汉的运动```
打羽毛球
减不了还会练出肌肉``然后更...
打羽毛球
锻炼哪个部位?
答:
这个小小的
羽毛球
可以给身体带来巨大的好处,一起了解一下吧。眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,可以选择这项运动,可以让眼睛近视的几率大大的缩小和降低,而且还可以有效的保护视力。颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人...
打羽毛球能瘦
腿吗
答:
打羽毛球能瘦
腿 打羽毛球是一项很多人都较为喜欢的健身运动,
通常
情况下打羽毛球是能起到瘦腿的作用的,但也要根据个人的体质情况而定,在打羽毛球的时候全身都在运动,尤其是在移动的时候增加了腿部的肌肉力量,从而很好的消耗腿部脂肪。同时在挥拍或者移步、前蹬等动作的时候,这样可以很好的锻炼小腿...
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