谁能给我跆拳道iTF考试内容？

Question

如题所述

Answer 1

黄 带 （九级） 1、 礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2、 品式：太极一章 八卦一章 3、 步法：a.前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换） b.上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换） 4、 基本：a.马步冲拳（10次，配合发声） b，前弓步（下挡，内挡，上挡） 5、 腿法：〈要求：左右各3次，配合发声〉 a.后腿横踢（中段） b.前踢接横踢 c.前踢脚靶 d.劈腿脚靶 e.左右横踢 6、 腾空腿法：a.跳高踢（2m） b.越人侧踢（男2人，女1人） 7、 体能及柔韧性：a.俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）b.劈叉（前后） 8、 跆拳道口令：4句以上（韩语） 9、 叠道服，整理道服，行礼，退场 黄绿带（八级） 1、礼仪、礼节 2、品式：a.太极一章 八卦一章（考官定）b.太极二章 八卦二章 3、基本：a.后弓步（双手刀挡，内手腕外挡，外手腕外挡） b，前弓步（前外手腕下挡接后手冲拳，后外手腕下挡接前手冲拳） c.上步格挡冲拳（左右各3次，配合发声，跳换步转换） 4、腿法：〈要求：左右各3次，配合发声〉 a.前踢接推踢 b.后腿侧踢 c.后踢 d.滑步前脚劈腿 e.横踢接劈腿 f.横踢脚靶 6、腾空腿法：a.跳高踢（2.10m）b.越人侧踢（男3人，女2人）c.腾空两前踢接下劈 7、体能及柔韧：a.拳卧撑（男20个、女15个、儿童8个） b.仰卧起座（男20个、女15个、儿童10个） c.劈叉（前后）横劈 8、跆拳道口令：6句以上（韩语） 9、整理道服，行礼，退场 ------------------------------------------------- 花郎跆拳道馆晋级考试内容（简介） 级别 带色 考试内容 十级 白带 九级 黄带 基本步法 马步冲拳 横踢 前踢 劈腿 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 叠道服 八级 黄绿 格挡冲拳 推踢 侧踢 后踢 跳高踢 腾空侧踢 体能及柔韧 跆拳道口令 七级 绿带 侧滑步 提膝前进步 滑步侧踢 勾踢 上步后旋踢 旋风踢 双脚跳前踢(分腿) 腾空三前踢 一步对练 前踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 六级 绿蓝 交叉前进步 交叉后退步 腾空后旋踢 基本组合腿法(略) 双脚跳前踢(并腿) 腾空两前踢接横踢 一步对练 条件实战 横踢破板 体能及柔韧 跆拳道口令 五级 蓝带 后踢接后踢 跳后踢 双飞踢 360°后旋踢 组合腿法(略) 旋风踢单脚落 腾空三横踢 一步对练 下劈破板 裁判基本口令和手势 规定实战 体能及柔韧 四级 蓝红 双飞踢 原地四方横踢 各种组合腿法(略) 后踢破板 腾空三侧踢 腾空转体360°后踢(过障碍) 自由对练 裁判口令和手势 规定实战 体能及协调性 三级 红带 腾空360°后旋踢 左右腾空后踢 原地单脚三次横踢 各种组合腿法(略) 后旋踢破板 腾空四踢 腾空转体360°后踢 侧分踢 自由对练 裁判口令和手势 实战 体能 二级 红黑一条 连续后旋踢 连续双飞踢 各种组合腿法(略) 自选组合踢(不少于4腿) 旋风踢破板拳破板 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 一级 红黑二条 原地单脚横踢 单脚连续横踢 连续侧踢 后退双飞踢 各种组合踢(略) 手刀破板 正拳破砖 腾空转体360°后踢 自选特技 自卫术 裁判员规则 实战 体能 注：礼仪在每一级的考试中都作为重要参考数据，九到二级分别考品势太极1-8章、八卦1-8章，一级考高丽型，基本腾空腿法为每级必考。以上只为简单介绍，实际内容以教练组安排为准。 凡在该级别训练满30课，既可向教练提出晋级申请，填写晋级申请表。教练根据申请人实际水平，给予相应的指导，教练员有权对未够晋级水平或训练态度较差的学员的申请予以拒绝。 考核成绩单由监考教练填写。总分低于良好的由教练组讨论是否通过。未通过的学员参加下一次的考核，如果仍未通过不退还考级费。由此带来的不便由该学员的推荐教练负责（申请表上必须填有推荐教练签名）。 花郎跆拳道馆 ----------------------------------------------------- 以上考核内容为2005年上半年制定标准，实际考核可能有所变动。所有考核内容是根据学员学习情况和实际能力来制定的。 黄带（九级）主要考核学员的基本动作特别是道馆的礼仪礼节，以保证学员能够进行下一步的训练，培养良好的训练风气。 黄绿（八级）主要检验学员对基本技术的掌握，训练是否刻苦。 监考教练同时要参考学员平时的表现。凡平时训练作风恶劣的，应拒绝该学员的申请。凡不重视考场纪律的，请出考场，造成不良影响的，追究推荐教练责任。对于训练刻苦，遵守学员守则的学员，教练员可根据该学员的良好表现推荐参加考核。 凡绿带（七级）及以上的考核，不论在礼仪纪律还是技术方面，都必须严格。此级别开始代表了较高的跆拳道水平，不能起到带头作用的坚决不能通过。凡在比赛以及宣传表演中有出色表现的学员，可以在未满30课时前提出晋级申请。绿带（七级）及以上级别的考核没有重考机会。 红带（三级）学员必须具有一定的领导能力，并参于教学，具备黑带所有的基本能力。

Answer 2

国际跆拳道联盟ITF考核制度标准
　　一、黄带考核内容
　　套路：四面攻击、四面格挡、天地
　　腿法：前踢、抡踢、下踢
　　特技：腾空上踢
　　二、绿带考核内容
　　套路：天地、檀君、岛山
　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢
　　特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）
　　威力：侧踢1.5公分木板
　　三、蓝带考核内容
　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷
　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢
　　特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）
　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
　　四、红带考核内容
　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
　　特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
　　五、黑带考核内容 （一段）
　　一：技术判证
　　1、套路：
　　1）指定：（二项）
　　花郎 忠武
　　2）选择：（多选一）
　　天地——忠武
　　2、对打：
　　——自由对打（3分钟）
　　——师范对打（5分钟）
　　——预约对打（三、二、一步各5个）
　　——半自由对打（2分钟）
　　——预约自由对打（1对2 时间为30秒）
　　——脚对打（2分钟）
　　3、特技： 男 女
　　●腾空上踢 220cm 200cm
　　●腾空反轮踢 200cm ——
　　●360°转身侧踢 200cm ——
　　●腾空轮踢 210cm 190cm
　　●腾空飞人 5人 2人
　　4、威力：（多选一）
　　1）手： 男 女
　　●拳面 4cm ——
　　●拳背 4cm ——
　　●手刀 4cm 2cm
　　●内手刀 4cm ——
　　●肘 6cm 4cm
　　2）脚：（多选一） 男 女
　　●前踢 4cm ——
　　●轮踢 4cm 2cm
　　●侧踢 6cm 4cm
　　●反轮踢 4cm ——
　　●转身侧踢 6cm ——

Answer 3

ITF跆拳道考试分为以下几个等级：
* 初级（黄带）
* 中级（绿带）
* 高级（蓝带）
* 专家级（红带）
各个等级的考核内容如下：
* 初级：套路——四面攻击、四面格挡、天地；腿法——前踢、抡踢、下踢；特技——腾空上踢。
* 中级：套路——天地、檀君、岛山；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢；特技——腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）。
* 高级：套路——天地、檀君、岛山、元晓、栗谷；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢；特技——腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）。
* 专家级：套路——天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪；腿法——前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢；特技——腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）。
以上就是ITF跆拳道的考试内容，具体的考核内容和标准可能会因地区和学校而有所不同，建议咨询当地的跆拳道馆或学校以获取最准确的信息。

Answer 4

楼上的很标准 但是实际的话有些是不用考的 教授你们的师范对于你的腿法应该是心里有数的 像我们那里白考黄 只考套路：四面攻击、四面格挡、天地 对打 三步对打 1.2.3.4 就可以了 黄考绿也是只是考套路和对打 不是说腿法不要 师范说我们的腿法水平到了才会让考的 威力到考蓝和以后的缎带才考 特技的话 到考黑带一块检查！简单说来就这样的！本回答被网友采纳