尹正的三周“减肥之路”，全靠吃焖菜，焖菜如何才能做得好吃？

Question

如题所述

Answer 1

焖菜有很多种做法，可以根据自己的个人口味添加佐料。要焖得入味了才会有口感，还要放足够量水，焖熟了再适当加点料就美味啦。

Answer 2

尹正的红烧菜肴选择了营养丰富、热量低的配料。通过低热量摄入和持续健身，瘦身效果非常明显。最近，尹正很高兴地和大家分享，他成功地减肥回到了“土地分割”时期。很多网友效仿尹正，开始炖菜，一般都很好吃。其实炖菜很简单。首先，在锅里放一点油。如果不粘，就不要放油。热油后倒入食材，翻炒1~2分钟。然后关小火，盖上锅盖炖1~2分钟。炖好后放低热量调料。这样做出来的卤菜不油不腻，营养丰富，味道非常好。