怎样安慰一个突然崩溃的人？

Question

最让人束手无策的就是朋友的突然崩溃，触动TA的哪怕只是很小的一件事但这这可能就是点燃日积月累的伤痛的导火索，你不可能完全了解TA的痛，那么如果你的朋友突然间崩溃，你会怎样去安慰TA呢？

Answer 1

一开始先什么都别说就去到他身边，紧紧抱住他。如果他不要挣脱你就再去抱住他，他一直挣脱，你就一直抱。轻轻拍着他的后背。直到觉得他的心情平复，再慢慢的说，"没事了，没事了。"一直轻轻的说这三个字。
等到他的崩溃感无力感没有那么强了，就跟他重复他特别在意的人或事，就是没有失去但十分在意的人或事。尽量不要提到让他崩溃的东西。循循善诱，说"什么人什么人不希望你这样之类的，你要振作起来"、"你这样了他们怎么办"之类的。这时用的语气要比刚才稍微坚定，音量适度变大。
然后，再又比较亲切的语气，说说他还有什么。就比如，"你还有我们呀，我们都可以帮你的"。还有，有什么温暖的东西就说什么温暖的东西。

Answer 2

每个人都有脆弱的时候，脆弱时刻往往是我们受伤的时刻，内心翻涌着无力，疲惫，痛苦，孤独等等复杂的情绪。按照马斯洛的需求层次理论，归属和爱的需求是人类本能需求之一，这种需求的满足可以使我们免于孤独和冷漠的侵扰，获得温暖和宁静。如同缺乏食物会感到饥饿一样，我们的身体进行了这样的生物设定。

我们体内有一个“依恋系统”，它的正常运转能够帮我们应对危险和压力。关于依恋，有一个著名的实验，刚出生的恒河猴们在面对用毛巾包裹的机器人妈妈和冷冰冰的可以喂奶的妈妈时，会喝完奶后紧紧地抱住比较温暖但不会提供食物的那个。科学家们发现不安全依恋的个体的心率和“压力激素”的水平高于安全依恋个体，就是说，对身边信赖人的依恋，以及来自他们的安慰能抚平我们内心的伤害。


安慰是一种能力，是心与心之间力量的传递。

说到安慰：就不得不提心理学中另外一个重要的概念——共情，这也是情商的核心能力之一。如果没有共情就没有安慰。共情包括认知共情和情感共情，前者是对他人目的、企图、信仰的理解；后者指的是对他人情绪状态的感受。人人都有共情的能力，这是进化的选择。有共情障碍的人往往出现交往困难，甚至反社会行为。俗话说知己知彼百战百胜，那些缺乏准确了解对方观点和情绪的人已经在一轮又一轮的战斗中倒下了。他们或者不能找到盟友，或者不能很好的判断形势。

在脑成像的研究中，情感共情的发育很早，伴随情绪相关脑区的成熟而成熟，比如边缘系统和杏仁核。而认知共情则与顶额叶的发育一致，顶叶额叶是与高级认知功能相关的脑区。科学家们还在大脑中发现了一种“共情神经元”——镜像神经元，这些神经元会在我们看到他人悲伤的时候被激活，并且和我们自己悲伤时激活的脑区部位一致。

在安慰人这件事上，情感共情能够让我们对对方的情绪感同身受，认知共情则告诉我应该选择哪种方法去帮助对方。镜像神经元就是最小的共情单位。

共情让我们摆脱孤独，参与维系着人与人之间各种复杂的关系，不过，虽然我们每个人都天生具有共情的能力，但是这种能力是存在个体和性别的差异的。给予相同的情绪刺激，有些人的情绪相关脑区的激活程度明显要低一些。而且从日常经验来看，似乎女性更容易对人产生共情一些。因此，也不是每一个人都适合扮演安慰者的角色，当然，总不能给你做一个脑成像扫描再判断你适不适合安慰别人，可以想象一下，当你看到那些比你不幸的人时，你的感受是怎样的。你是否能够感同身受而且完全站在对方的立场上去理本回答被网友采纳

Answer 3

如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。所以就让他发泄好了，等他发泄够了就好了，这时候再多抱抱他，安慰他，聆听他的故事，这样比较好！所以就让他发泄好了，等他发泄够了就好了，这时候再多抱抱他，安慰他，聆听他的故事，这样比较好！所以就让他发泄好了，等他发泄够了就好了，这时候再多抱抱他，安慰他，聆听他的故事，这样比较好！所以就让他发泄好了，等他发泄够了就好了，这时候再多抱抱他，安慰他，聆听他的故事，这样比较好！所以就让他发泄好了，等他发泄够了就好了，这时候再多抱抱他，安慰他，聆听他的故事，这样比较好！

Answer 4

如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。

Answer 5

发泄是最好的通道，不要试着去安慰！一个人在崩溃的时候是听不进去任何人的劝说的，不管是是谁说的什么，有没有道理，我们能够做的就是陪着他，陪在他的身边，看着他，什么都不要做，什么都不要说，等他慢慢的把心中的不快或者是烦恼发泄出来，不管他是说什么，他就是骂你也不要和他对骂，不然会激起他做出更激的事来，等他发泄过了，心情有所平复了在慢慢的劝导，才会有一个好的结果，而不会得到一个大家都接受不了的结果！好结果是大家期待的，也是最终结果！