现在大多数的年轻人，除了一些特殊行业需要在外边时常跑着，一般的都会在办公室呆着。而现在的办公室一般人多，通风性也不是很好，所以人总是需要及时补充水份，但我明白那种纯粹的白水喝多了真的会很想吐，所以为你推荐以下泡水方案。
1.咖啡是必备。工作可不像上学，为了不在上班的时候打瞌睡，一般白领们都会在办公室备上咖啡，但有些公司也为员工们准备好。当然，我觉得为了保证工作状态和效率，我觉得在困的时候喝咖啡是可以的，但建议千万不要过多的饮用咖啡，对肠胃不好的同时可能会产生反效果，反而影响工作。
2.泡腾片是绝佳。我基本上每天都会用泡腾片泡一杯水喝，酸酸甜甜的，非常好喝，跟饮料差不多的味道。但与饮料不同，既能为我的身体补充及时的水分，又能补充所需的维生素，健康又好喝，办公室绝佳饮品。当然也不要喝太多，毕竟什么东西补多了都不好来着。
3.清茶是享受。茶文化作为中国传统文化的一种传承，我一直认为喝茶是一种享受，但并不意味着办公室里就不能享受这种方式。可以选择碧滩飘雪、竹叶青、毛尖、普洱等相对比较清爽的茶，既能提神的同时，也为整个枯燥无聊的工作过程增添一点乐趣。当然，你也可以偶尔喝点奶茶作为替换。
希望我的以上建议能够帮助解决你的问题，也希望你能及时补充身体所需水份，享受你的办公室生活！
科学的说法是人每天必须喝八杯水，尤其是坐办公室的工作人员，环境干燥，更加需要补充水分。白开水虽然健康，但是太淡而无味，很多人不喜欢喝。这时候，添些东西泡着，增加味道还有别的功效，一举两得。下面我介绍一些适合办公人员冲泡的饮品：
茶类
茶类种类繁多，不仅生津止渴，又能降脂降压，还能减肥，不同的茶品又各有各的好处，是很多人的首先。其中我比较喜欢铁观音。铁观音属于青茶类，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，最主要的还具有抗衰老的功效。因为它的“抗衰老”，我在某宝买了铁观音，但是有一种草叶子味不很好喝，直到朋友送了一盒，我才会知道什么是茶叶里的兰花香。所以为了自己能享受，茶叶还是需要好一些的。
花草类
花草茶是指不含茶叶成分的香草类饮品，午后来上一杯，有益健康有陶冶身心。我一般会来一杯菊花或是玫瑰荷叶茶，看着玻璃杯中或黄或红花绿叶，不由的心情大好。菊花茶有着一种淡淡的清香，喜欢甜的可以在再加些冰糖，真的很好喝。尤其是清肝明目的功效对长年面对电脑的办公人员大有好处。菊花略寒，不易长年喝，所以我会隔一天泡玫瑰荷叶。玫瑰荷叶茶香气浓郁，有减肥美白的功效。
咖啡
最后说道咖啡，是因为它的优点和缺点都太过明显了。适量的可减轻肌肉疲劳，很提精神，但是喝咖啡易上瘾，有的人还出现一些不适感觉。我属于后者，喝多了会有一种心跳加快的感觉和恶心，所以不常喝。但是对于熬夜加班的人来说，真的是一个好选择。
人的喜好不同，但是不管是喜欢那种饮品都不要一成不变，适当的调换一下，更加有益身心！
首先肯定是茶了，冬红夏绿春秋花，秋冬季节先来推荐几款红茶，川宁和亚曼这两个牌子 价格不高，品质不错，淘宝上好像也有散装的卖科力普商城作为专业的办公用品仓平台，这些茶水当然也是必备的，喜欢喝奶茶的兑点牛奶进去，自制奶茶比外卖那种植脂末强太多了。
喜欢甜一点的就蜂蜜，现在风很大的麦卢卡就很不错，价格有一丢丢贵，但是市面假货太多，没有靠谱的渠道大概率要交智商税。还有就是蜂蜜柚子茶，只要别买恒寿堂，其他的挑自己喜欢的就成。（顺便安利一下鲜引力的柠檬片，办公室必备，直接吃或者泡水都不错）
再来就是咖啡了，办公室有咖啡机当然好，但是大部分办公室应该是没有的，可以选择挂耳式，比现磨方便，比速溶好喝。比较推荐的品牌有UCC，Blendy，illy，三顿半