1、蜂蜜柚子茶
题主题目里面提到了“干燥”，那么你需要一点润燥又不寡淡的东西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
2、茅根荸荠甘蔗雪梨水
这也是滋阴润肺的方子，而且都很平和，偏性不大，可以放心吃。选其中任意种任意食材搭配煮制，然后用保温杯带来单位吃。如果要吃很多，可以煮一杯特浓的，来办公室冲淡了吃。茅根可以去药店买，买不到也无所谓，有荸荠和甘蔗就够了。
3、蜂蜜
可以配牛奶可以配绿茶（这个很挑战脾胃）可以配花茶可以配果酱调制成热茶，看自己的口味和体质了。建议不要买国产蜂蜜，反正进口的也不贵，那就买个放心。
4、果酱
可以去买现成的，也可以趁水果摊打折时大批买进然后自制果酱。有些水果直接吃口感很一般，但是加冰糖熬制以后照样是一道美味。苹果梨子橘子桃子草莓樱桃都是很适合用来做果酱的。
5、奶粉麦乳精
最便宜的雀巢奶粉和美禄就可以了，一杯下去照样浑身发热。而且热量没有热巧克力那么大。再省一点用阿华田代替美禄也行，味道差不多的。
比例随意，热水冲下去就搞定。其实奶粉还是有一点燥气的，脱脂的又寡淡，有条件还是用鲜奶好一些，口感比较滑润。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柚子茶
下面这些是适合在办公室泡着喝的东西，供你参考：
（1）黑咖啡：早上或者午后来一杯，神清气爽，特别提神。
（2）热巧克力：天气冷的时候泡一杯，甜甜的补充能量，也补充一点幸福感。
（3）绿茶：提神，抗氧化，清除体内毒素。但是胃不好的人不能喝太浓的茶哦～
（4）桂圆红枣茶：补气血，对女生特别好。
（5）红糖水：女生每个月的那几天，红糖水祛除体内寒气，补充热量。
有哪些适合坐办公室时泡水喝的东西？适合办公室泡水喝的东西很多，比如菊花，枸杞，红枣，大麦茶，茉莉花茶，西洋参片，一些绿茶，最好的是菊花配枸杞，清肝明目，颜色又赏心悦目
菊花枸杞茶
2.绿茶蜂蜜也是夏天喝比较好。绿茶抗癌，凉性，去火，还可以减肥去脂。我一般都是午饭后冲泡一杯，如果可以午休，睡起来喝一杯更加清醒，不能午休的话正好提神。感冒的话，绿茶蜂蜜效果也不错哦。如果大家有便秘问题的话，这个的效果也特别好，一定大口喝，我每次喝完都会想嗯嗯。感觉有冲刷肠道的作用。
3.红茶柠檬片红茶比较暖胃，冬天秋天喝比较好。我一般用80°左右的水先冲红茶，待红茶凉到可以喝的时候放上柠檬，如果加点蜂蜜，绝对比外面的饮品店好喝。4. 红豆薏米这个不是粉哈。我会用电饼铛把红豆和薏米炒熟，然后晾干装起来，每次两种食材抓一点，放到保温杯中，加入热水，可以晚上放，第二天就可以喝了，但是我估计豆子就闷熟啦哈哈，我一般都是早晨起来放，保温杯带到学校，喝一天。夏天过去体内湿气太重，这个效果特别好，而且可以美白。
5.红糖桂圆大枣枸杞茶这个一般来大姨妈的时候喝。补气血。很简单，这些食材和一个保温杯。可以喝一天，喜欢甜加酷爱冰糖或黄冰糖，不加也可以，枣子的甜味足够。
6.红糖生姜感冒的时候喝。特别通气。把生姜直接切碎了扔保温杯就行。我喜欢辣辣的感觉，所以生姜加的比较多。治感冒效果杠杠的。
7.菊花枸杞决明子有的时候眼睛玩电脑干涩，就加点决明子。但是我大部分只喝菊花和枸杞，甚至只有菊花哈。败火清肺，有的时候肝火旺盛，很好用。这个加点冰糖，比较苦。
8.茶包系列有的时候外出，泡茶不方便，就喝茶包。我只喝过三种，一种立顿（红茶，绿茶，茉莉，伯爵红茶），个人感觉伯爵红茶最好喝。二是唐宁系列。包装很喜欢，味道比立顿的好些。三是日本的那种袋装油切乌龙茶，一般出去玩吃烧烤或油腻的东西来一杯。
9.玫瑰花女生喝可以养颜哦。找个颜值高的玻璃杯，放上几朵，看 在水间氤氲，心情也会变好。
1.日常食材，补中益气，男女都可食用。
党参，黄芪，麦冬，枸杞，红枣去核，桂圆，这几样泡水可以每天喝，补血补气，不容易上火，特别好。平时没有什么时间用药材来熬汤，可以直接泡水喝。红枣、桂圆是最平民方便的补血利器，枸杞也明目，黄芪，麦冬煮水可以让脸色红润。
2.养颜类。古法红糖&玫瑰蜜。
红糖水每个女孩子不会陌生。但深入了解后才找就这一块小小的红糖学问如此多，越是了解了什么是真正的好红糖，越是不肯随意将就。
目前大部分女性购买的砂状的"红糖"，其真实名字是“赤砂糖”，赤砂糖并不等于红糖，因为完全就是两种工艺、两种产物。我这次把红糖单独写，因为菇凉们知道古法红糖才是最好的。古法红糖则完全是需要用手工熬煮的。不论是工艺手法，还有营养价值，完全不同。
3. 柑普茶
喝茶和读书是生活里不需要声张的习惯，他们陪伴着我生命的存在，一直在重复却从不厌倦。喝茶十年来，拜过很多山头也交了很多学费，好像也收了很多很多的茶。我喜欢的茶是容易入口的，是冲泡简单的，是可以存放无压力的，更是对身体有很好的修复保健功能的。