营养米糊的配料和做法

我不知道用什么当原料最好是简单的平常家里有的还有按照什么比例做麻烦了

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推荐答案推荐于2017-05-27

补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把
补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把
补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把
芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可

水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水
小火加热，冒小泡泡就好了
吃的时候根据个人喜好加糖

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第1个回答 2020-06-18

第2个回答 2020-12-30

宝宝益智补脑的米糊做法

第3个回答 2010-07-12

大米跟核桃仁
黑米跟黑芝麻

第4个回答 2020-05-03

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