明星往往为了上镜好看会努力的减肥来控制的自己的体重，以达到可以让导演让观众让自己满意的效果。
但是，很多时候对于大多数人来说控制体重真的是非常难的一件事。
因为外界的诱因太多的，各种各样的美食在向你招手，光中国就有著名的八大菜系以及其他的美食，遑论还有其他国家的美食。
另外，每个人的体质也不一样，有的属于那种喝凉水都塞牙的体质，所以只能恨天恨地恨自己了。
这两天邓超暴瘦一度登上热搜，明星减肥似乎可以给观众带来一定的参考，也许是正面参考也许是反面参考。
反面参考就是那些为了减肥不择手段、不采取科学方式的减肥方式，比如我所知道的颖儿。
颖儿当初演《千山暮雪》的时候体重绝对可以秒杀多数女星，说成是膀大腰圆的确不为过。
也正是因为她不合格的体重，导致上镜难看，进而失去了很多演戏的机会。
她也意识到了体重成为了她一个阻碍，之前在节目上她也分享了自己的减肥历程，我觉得可以用不择手段来形容了。
比如她不吃饭，不进食，一天吃一粒老干妈支撑一天。
还有就是一天只吃水果只喝水，甚至为了见效快还服用了减肥药。
结果就是颖儿在短期内取得了效果可是又不断的反弹，还有就是带来了身体上的负担。所幸后来找到对的方法，瘦了下来，人也变美了。
明星中为了减肥不择手段还有号称喝凉水也胖星人杨紫。
“小蚯蚓”杨紫自称自己特别不好减肥，自爆曾经八天没怎么吃饭竟然没怎么瘦，心疼杨紫一秒钟。
八天几乎不怎么吃饭是一个什么概念，这种减肥方式很考验人的好不好？
也可以称得上不择手段了，不过也很佩服杨紫那个想要减肥想要步入瘦子行列的迫切心情。
当初被网友戏称“小笼包”的姑姑陈妍希也是肉肉的身材，娃娃脸的她虽然显得年轻，但是也给人一种肉肉的感觉，尤其上镜时通过镜头反映出来的更是明显。
她做客何炅、王嘉尔主持的《拜托了冰箱》时给人感觉减肥已经看见成效了，她在节目中分享自己的减肥经历。
说是吃的菜不放盐，每次吃饭严格控制食量，还有每天吃什么都是严格搭配好的，可以称得上是非常严格的管住自己的嘴了。
与此同时，她又强迫自己加强运动，做一些减脂运动，保证减肥可以有令人满意的效果。
在这个“唯信仰和美食不可辜负”的世界，想要拒绝美食是一个非常残忍的事情，但是脂肪对我们来说也是一种残忍。
希望大家在减肥的同时要注意方法，科学减肥。
不要说明星，就是现实中也有很多人减肥，我自己曾经就是其中一员。身边也有许多这样的人，男女都有。
大多数都是为了美，觉得瘦下来穿衣服好看，我也这么觉得。明星减肥无非也是为了上镜好看。只是我们瘦不瘦的下来影响不大，明星不瘦下来可能就损失大了。可能会丢掉角色或者失去粉丝市场，人气下滑。比如饰演L的松山健一爆肥后被戏称为“XXL”。
明星为了减肥也是花样百出。记得以前看一档节目，就说到有位女明星为了减肥生吃蚯蚓。因为她听说蚯蚓减肥，不知道是真是假。想一下生吞蚯蚓胃口全倒，整个人都不好了。为了减肥也是蛮拼的。
还有以孔雀舞成名的“孔雀公主”杨丽萍。为了艺术，节食到一种疯狂的状态，从来不吃主食。上台之前连水都不喝，怕喝了水胃会凸起一块影响美感。更有传闻说她为了显瘦，抽掉了肋骨。为了舞蹈事业，不生孩子。生孩子必定要增加脂肪才能受孕，又加上生完孩子必定身材走样，所以为了艺术，这些都牺牲了。可见明星减肥也是代价大了。
婴儿肥一族的蔡依林，为了减肥也是无所不用其极。试过各种各样的方法，最后选择淡而无味的水煮菜减肥。
著名的戴安娜王妃，为了保持苗条的身材。每天坚持游泳，并定量控制饮食。并且据查尔斯王子说，蜜月期间，戴妃经常把额外多吃的食物从嘴里抠出，就是怕自己长脂肪。
减肥的人都有一颗跟自己过不去的心，能够忍受美食的诱惑而不动心，得需要多大的毅力！小s的著名话语“要么瘦，要么死”，女人就该对自己狠一点！也许这样我们也有机会瘦成一道闪电！