我儿子每天一个奇异果,黄心绿心都有,有时候一天一个,有时候一天两三个。
反正他喜欢,又不用吐籽,就网上一箱箱买,超市一盒盒搬,几乎一天都没断过,吃了快一年了吧。
照样黑啊……
医生说要多吃水果,均衡营养。每天给他早上半杯龙王豆浆,配一个鸡蛋或者三个鹌鹑蛋,晚上一杯纯牛奶;一颗液体钙,一滴VD,蔬菜四种以上,鱼虾猪肉牛肉鸡肉选二,红薯土豆南瓜玉米等杂粮选一份,猕猴桃一个,香蕉苹果牛油果石榴葡萄西瓜等水果选三种,花生核桃芝麻红枣松子等坚果选三种……
都没多贵,但是保证每天各种食物都有,这么科学仔细的养,照样是个小黑球!
反正比我这个从不擦防晒霜,也不物理防晒,还不喜欢除了西瓜以外的水果的妈要黑……
哦,对了,我要提醒一下:吃奇异果/猕猴桃不会白,但是南瓜橙子吃多了绝对会黄!
有安全健康的婴幼儿美白方法请告诉我,毕竟,颜值咱没有,还不白一点,以后怎么吸引小妹妹?
另外,芝麻也不黑头发!!!