日常生活中一些人晚上睡觉特别不安稳，除了有一些心理压力大造成的失眠症状之外，睡觉打冷颤也属于比较普通常见的。白天劳动时间过久晚上就寝不舒服属于自燃现象，一般考虑是与腰肌劳损或是腰椎疾病是有关系的，目前这样的情况是可以先保守按摩或是拔罐治疗下的，但是有些患者病情比较严重可以采取别的方法治疗，平时注意避免一些体力负荷过于重大。
步骤/方法：
1 此病症发病人群比较多，就一般人群而言可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，还有些患者是因为睡眠肌阵挛所导致的有关。并不是所有的睡觉打冷颤都是病理性原因所导致，一般是不用多加处理的，慢慢就可以进行缓解。
2 患者出现这种病症表现多种多样，从病情原理方面分析说主要是肾肺虚造成可能性比较大的，除了采取自我疗法进行缓解之外，还可以适当采用六味地黄丸和志玲胶囊方面的药物治疗。且多吃山药，多喝水，适当运动，就可以了
3 此病症发病人群比较多，也有些患者出现这种病症主要是由于肾阳虚引起的，患者在进行系统治疗之前最好检查下腰椎CT，腹部超声，然后根据检查情况对症治疗比较好。无异常的，则注意休息，针对性治疗就可以得到有效缓解。
注意事项
睡觉打冷颤这种症状我们平时不能疏忽掉，除了温热补肾的食物治疗之外，适量运动增强体质，还要注意应该是保持一个良好的生活习惯。这种疾病对于老年人的危害还是比较大的，长时间不能缓解那么就需要引起重视了。
步骤/方法：
1 此病症发病人群比较多，就一般人群而言可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，还有些患者是因为睡眠肌阵挛所导致的有关。并不是所有的睡觉打冷颤都是病理性原因所导致，一般是不用多加处理的，慢慢就可以进行缓解。
2 患者出现这种病症表现多种多样，从病情原理方面分析说主要是肾肺虚造成可能性比较大的，除了采取自我疗法进行缓解之外，还可以适当采用六味地黄丸和志玲胶囊方面的药物治疗。且多吃山药，多喝水，适当运动，就可以了
3 此病症发病人群比较多，也有些患者出现这种病症主要是由于肾阳虚引起的，患者在进行系统治疗之前最好检查下腰椎CT，腹部超声，然后根据检查情况对症治疗比较好。无异常的，则注意休息，针对性治疗就可以得到有效缓解。
注意事项
睡觉打冷颤这种症状我们平时不能疏忽掉，除了温热补肾的食物治疗之外，适量运动增强体质，还要注意应该是保持一个良好的生活习惯。这种疾病对于老年人的危害还是比较大的，长时间不能缓解那么就需要引起重视了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-19
情绪低落，不愿意说话，睡眠质量差，昏昏沉沉，
属于抑郁症的表现，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗，
接受系统心理咨询，调整好心理状态。
建议你养成锻炼身体的习惯。
多做户外运动，不要自我要求过高，
减轻自己的压力，遇事多想好的积极的一面。
第2个回答 2020-02-19
有关系的。心理大会导致很多问题，首当其冲的就是睡眠。
建议自己舒缓一下心情，没什么大不了的，有些事情发生了就发生了 明天太阳还会照常升起，不必太在意。
建议自己舒缓一下心情，没什么大不了的，有些事情发生了就发生了 明天太阳还会照常升起，不必太在意。
第3个回答 2020-02-19
睡眠质量不好和心理压力有关系。你一天辛苦，还要背负压力，这样是很累的，你只有心大些，胸襟宽些，你就可以让自己轻松很多。你老打寒颤就要多注意保嗳，每天早晚做点热身运动。
第4个回答 2020-02-19
肯定有关系。心理压力大，不仅影响睡眠。还会影响身体健康。应该平时适当锻炼身体。多与人交流。注意饮食平衡。有个好心态。才能更好的减压。更好的工作。
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