是的。现如今，加班现象在一些职场里已普遍制度化和严重超时化，涉及人群广泛，不仅严重侵害了劳动者的合法权益，更是严重损害了劳动者的身心健康。
众所周知，长期加班加点，尤其是“过度加班”，不仅严重挤占劳动者休息时间，使职工身体处于疲惫状态，
工作效率下降，而且也容易发生意外安全事故。特别是近些年新业态劳动者“过度加班”现象更为严重，比如：
送餐员、快递员为了多接单长时间奔波在路上，导致一些交通事故，有的甚至付出了生命的代价。
其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。
职场中加班越来越严重，也是由于像这样的现象越来越普遍了。很多人长期处在这样的公司下面，他们就会变得越来越麻木，变得越来越习以为常。如果他们换到一加不加班的公司，他们反倒会觉得不自在，所以一个人如果长期处在一个经常加班的公司中，他们将会觉得习以为常，并不会觉得有什么奇怪的。