宝宝感冒饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，感冒的人士是不能吃滋补类、高蛋白类的东西，因为这些东西会让身体获得更高的热量，从而让感冒延长或者加重，不但没办法缓解症状，还会加重感冒的症状，所以不能乱吃东西。鱼汤是属于滋补的食谱，在给孩子饮用的时候，需要谨慎注意了，如果孩子感冒了，父母需要注意孩子的饮食，可以多吃清淡，多补充维生素。
🍜食物禁忌
凡是感冒，无论是风寒感冒还是风热感冒，都忌食一切滋补、油腻、酸涩的食物。
🌶️辛热食物
小孩感冒忌吃辛热食物，避免助火生痰，加重小孩头痛、鼻塞等病症。
🍲寒凉性食物
风寒感冒的小孩忌食寒凉性食物，适合吃辛温发汗的食物。
💧多喝水
小孩感冒应多喝开水，多排尿，以及时补充发热消耗的水分，加快代谢，让小孩有效降温。
🍜饮食清淡
感冒的小孩一般都会食欲不振，消化不良等，应饮食清淡，稀软，易于消化吸收，给宝宝更充足的营养对抗病魔，也避免增加宝宝肠胃负担。
🍎多吃蔬果
小孩感冒应多吃蔬果，可补充小孩对营养素的需求，提高小孩免疫力，一定程度上抑制病毒等。
🍵姜糖饮
把生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，最后调入红糖，搅匀即可。适用于风寒感冒。
🍨川贝冰糖
将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。适用于感冒及感冒引起的咳嗽等。
🧄大蒜生姜水
大蒜、生姜切片，加水一碗，煎至半碗即可，服时还可加适量红糖。