上班点名的时候紧张，喊到喊不出来，怎么办呀？

Question

性格很内向，说话不是多流畅，就是对自己没有自信心吧，有点口吃。
过去点名的时候还行，就是那天点名的时候喊不出来，后来就非常害怕上班点名，真的好害怕，都不行上班了。
怎么办呀？求好心人帮帮我

就是喊到的时候好像嘴被堵住了似的，就是喊不出来，真的很害怕点名。

Answer 1

太害怕自己表现不好了，自然就会紧张恐惧。

力量是需要储备的，自信是需要堆积的。别人的不信任，通常就是让您不自信的重要原因。
没有自信的人，一辈子都无法真正获得健康。因为他总是在犹豫中徘徊，总是在因循观望中退却。脑子天天在打仗，心理时时在冲突，仅有的一点气血全都消耗在无畏的内心矛盾中。

如果您不敢拿眼睛正式别人，那您就先在镜子面前瞪大眼睛正视自己；如果您在别人面前不敢大声说话，那您就先在自己面前高声演说；如果您总是低眉折腰，那现在您就案首挺胸；如果您尝尝步履缓慢，那你现在就健步如飞。

昂起您的头，挺起宽阔的胸，瞪大眼睛直视前方，您的身心将因此而产生巨变。

Answer 2

这是自卑导致的心理紧张，你的心理不够乐观不够阳光，往往表面和内心的反差很大，这对你的工作影响很大；你可以多和同事交流，接纳自己，真正的接纳自己，肯定自己，认同自己；
最好能全面的提高一下自己的心理认知与人生定位，条件允许建议你参加一些心理培训

Answer 3

很简单，在家里不断练习，做好提前准备，要记住 对于没有天赋的人来说自信是建立在勤奋的基础上的，准备好了 就一定要相信自己，勇敢的卖出第一步，以后会越来越好

Answer 4

紧张也要坚持 ，不能不上班，慢慢的就会好的，多参加一些集体活动，锻炼自己在人多的地方讲话，一定要坚持！！

Answer 5

这个那个 有什么好害怕的呢

点名的时候不要太紧张 放松深呼吸 想其它的事