芦荟是直接扒开吃好,还是切成果肉吃好?
芦荟可以生吃。
芦荟使用方法多,主要有内服和外用两种。
1、内服法:最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。
生嚼芦荟叶肉,能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者,可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙,每天2-3次,小孩和老人用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。
2、外用法:芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、剌激细胞生长和止血作用。
外用时直接用新鲜叶片涂抹,或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全,应注意选择成熟度高的芦荟叶片,这样疗效会更好。
方法/步骤1:
选品种。首先要选择可以吃的芦荟品种。如:库拉索芦荟、中国芦荟等。
方法/步骤2:
摘叶。摘下一片成熟新鲜的芦荟叶,用清水洗净。
方法/步骤3:
去皮。先去头去尾在把芦荟两边的刺切掉,然后像片肉一样把芦荟上下皮去掉留中间的肉。
方法/步骤4:
芦荟肉处理。芦荟肉先用清水冲洗一下去掉粘液,然后切成条或丁,烧水煮3—4分钟。(注意:等水开了在放芦荟)捞出来侵泡在凉水里。(注意:凉水是开水放凉的)
方法/步骤5:
调味。先柠檬冲洗一下,然后把柠檬汁挤在一个空碗里加入蜂蜜调味(注意:调味是根据自己的口味调,喜欢甜的多放点蜂蜜,不喜欢就少放点)
方法/步骤6:
最后把侵泡的芦荟捞出来放进去拌一下,在放置2—3分钟。这样吃起来更入味。
方法/步骤7:
如果觉得太单调,还可以加些自己喜欢吃的水果。如:猕猴桃(注意:加入的水果切的形状最好和自己切的芦荟一致,这样好吃又好看。)
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