(1)脑下垂体刺激法：双手覆盖双耳，手指放在脑后，使左右两手指接近，中指适当地放在脑后高骨部位，食指置于中指之上，然后食指向下弹打36次。可提高智能，增强记忆力和听力，使感觉敏锐。
(2)甲状腺摩擦法：先把双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧腺体，左右各擦36次。能促进身体健康，增强活力，使毛发、指甲、皮肤保持光泽。
(3)乳腺摩擦法：用左手和右手分别对左右乳腺各摩擦36次为一回，共摩擦十回。经常摩擦能防止肌肤衰老。
(4)肾脏摩擦法：先把双掌摩擦生热，然后用双手摩擦同侧腰眼，左右各行36次，可预防肾脏疾病，消除腰痛。