怎么喝苹果醋瘦身又不伤身体？每天应该喝多少合适？

Question

我想喝苹果醋来瘦身，但我胃不是特别好，怕苹果醋太酸喝了伤胃，能说说你们怎么喝苹果醋的吗，如何喝既瘦身又不伤身呢，每天应该喝多少合适呢

Answer 1

每天早上喝一杯苹果醋，能有助于消化和排便，让您轻松拥有苗条的身材。
选好合适时间
　　 一般来说，喝苹果醋最好的时间在饭前的半小时和睡前一小时。之所以这两段时间是最佳时间，是因为在饭前饮用的话能有效的抑制胃口，减少食物的摄入。而睡前喝一杯能帮助我们消化，铲除体内多余的热量。但是在饮用的时候一定要注意，如果睡前是处于饥饿的状态，那还是不要使用了，苹果醋内的酸性物质会胃壁会有一定的影响。
要适当的饮用
　　 虽然说苹果醋的减肥效果非常好，但这前提是要把握饮用的方法和饮用量。通常来说，成年人每次饮用100毫升左右即可。但这100毫升并不是说全是苹果醋，而是将5毫升苹果醋添加到100毫升的热水当中。还可以根据自己的喜好添加蜂蜜等对减肥有帮助的物质，让减肥效果加倍，口感也会加倍。

Answer 2

一天喝不超过200毫升，最好按照1：1兑水稀释后再喝，可在饭前半小时喝一杯，增加饱腹感减少饭量，在喝苹果醋时吃一点苏打饼干，可减少对胃的刺激，平时还要多注意饮食，配合瘦立美瘦的非常快，美美瘦身真心不错，真的很难找到比它瘦身更好的，强烈推荐使用，每天每餐吃六分饱，多素少荤细嚼慢咽，饭后靠墙站立半小时，消化快又瘦身，平时多出去散步走动锻炼，加快瘦身保持好身材。