哪些食物营养滋补又开胃,可以平安过夏天呢?

如题所述

在日常生活当中,很多人都特别喜欢吃糖醋类的菜,但好吃的糖醋菜却不好做。我们都知道,调糖醋汁才是这道菜的灵魂,所以今天教你调糖醋汁的黄金比例,一般来说,按照“12345”的比例,也就是1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺水调成的糖醋汁最合适。当然最后可以再加一点水淀粉勾芡,味道更棒!按这种糖醋汁搭配的藕丁,酸酸甜甜,超级下饭,不仅大人而且小孩都喜欢。现在让我们一起分享糖醋藕丁的家常做法,希望你喜欢。

糖醋藕丁

藕2节、熟芝麻1把、米酒1勺、生抽2勺、白米醋3勺、白砂糖4勺、盐1勺子、芡粉小半碗。1、连藕自来水清洗,两边切除,表层刮一层薄薄的皮,先切割成厚片,再切成丁(小一点比较容易进味);3、煮沸半锅水,水开了把藕装进去,煮3min,捞进冷水盆中,盆中倒入一勺醋,防止被空气氧化,还让藕变得更脆;4、取一小碗添加一勺米酒、2勺生抽、3勺白米醋、4勺白砂糖及其5勺冷水,用勺子拌匀。5、起锅烧油,放进葱姜蒜炒出香味,添加焯好盐的藕丁,爆锅一分钟上下。

6、将碗里的料汁倒进锅中,将调味品与藕丁充足炒均,充足让每一块藕丁都裹满调味品。7、用少许水配木薯淀粉调配成淀粉水,务必调浓一点,倒进连藕里炒至料汁收干;8、炒均后撒进熟芝麻即可出锅;酸甜可口的糖醋藕丁就炒好,不但十分入味道,最关键的是颜色特别漂亮,看上去就非常有胃口,特别适合这个大夏天。莲藕一般有七个孔或九个孔。七孔口感粘糯,适合炖汤或煮食。九孔口感偏甜,适合凉拌、炒食,或者焯水后焖食。挑选莲藕要选粗一些、短一些的口感更好。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-07-30
莲藕排骨汤,银耳莲子汤,蒜香排骨,凉拌金针菇,蘑菇炒肉,这些都是比较开胃的食物,而且特别有营养。
第2个回答  2022-07-30
可以多吃一些蔬菜,水果,都是可以补充营养的,可以更好的开胃,对身体是有好处的。
第3个回答  2022-07-30
哪些食物营养滋补又开胃,可以平安过夏天呢?鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉适于热炒、炖汤,营养滋补又开胃,可以平安过夏天
第4个回答  2022-07-30
冬瓜排骨汤就是非常养生的一道汤品,不仅营养而且滋补,还很开胃,做法也很简单,买适量的冬瓜洗干净,然后焯血沫,加入调料,大火烧开,小火慢炖,再加入排骨即可
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