金丐醋酸钙与碳酸钙哪个更利于吸收,补钙效果好?

如题所述

醋酸钙更容易被人体吸收。我给家里的老人买补钙产品时,一直都是选择金丐醋酸钙。金丐醋酸钙是有机钙,水溶性较好,能在胃液中100%溶解释放钙离子,不需要胃酸,可以空腹服用,不容易造成钙源浪费,吸收效果好。碳酸钙属于无机钙,需要结合胃酸才能释放钙离子,参与钙吸收的离子钙较少,大部分都原形吸附在肠腔内,容易造成便秘,不易被人体吸收。补钙效果的话,金丐的醋酸钙还是挺好的,家里两位老人吃过之后,走路也比之前有劲了。
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第1个回答  2020-09-16
一般来说醋酸钙是可溶于水的,因此相对来说它应该是更容易被身体吸收。但是碳酸钙在体内经过胃液以后,也是会转化成可溶性的钙离子。所以两者事实上相差不太大。
第2个回答  2020-09-16
我觉得碳酸钙更加有利于人体的吸收,而且补钙效果更加好一点,所以每次都喝的时候尽量多喝一点点碳酸钙
第3个回答  2020-09-16
补钙的正确方式多运动,多晒太阳,含有钙食物(鱼、虾、牛奶)等,药补不如食补。
第4个回答  2020-09-16
不太了解,感觉碳酸钙比较平常
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