第1个回答 2022-04-26
知足常乐，开心快乐每一天。
第3个回答 2022-04-26
1.听到同事喊我全名就很生气，特别希望大家喊我都不带姓，亲切点，看他们叫其他人都不带姓，很亲切。2.遇到不顺心的小事就想发火或者难过到颤抖的不会表达。心情瞬间就不好了。
3.特别羡慕能说，会聊天的人，可惜自己太内向，回家老公也话少的不聊天，有时候就觉得特别生气，连个说心里话的人都没有，遇到好多事情，不知道正确处理方法是啥，很想有个人能给我点为人处世的意见建议，让我成长，可惜没有。
第4个回答 2022-04-26
一，不管什么原因使您感觉不适，都不要纠结于问题的原因。而是专注于解决问题的方法，我们的目标一定是更多关注什么样的事情使我们感到""如意""，而且你会发现这样的事有很多。
第5个回答 2022-04-26
一，不管什么原因使您感觉不适，都不要纠结于问题的原因。而是专注于解决问题的方法，我们的目标一定是更多关注什么样的事情使我们感到""如意""，而且你会发现这样的事有很多。
二，为当前的事情找""例外""，比如某件事情今天很不顺利，那我们想一想这件事哪一个环节是顺利的，有几个顺利的地方呢？结合顺利的地方我们把自己感觉好的情绪适当放大，你会感觉有很大的改变。
三，做点不一样的事。想一想生活或工作中一定有许多事情要做，当我们行动起来，做一些更容易控制的事情，就会逐步淡化这些不好的情绪，并且新的自信心的建立是消灭不良情绪最好的工具。
总之，少关注过去，多关注未来，用我们一点点积极的情绪一定会逐步消灭任何不良情绪对我们的影响